根据一项调查显示，有百分之六十五的男女因彼此相爱而结婚，但他们对婚姻生活的满意度，却在婚后几年内大幅下降。

表弟宗勋便是这样的例子，年轻时总寻寻觅觅，希望可以找到理想对象共度一生，三十岁那年，他和女友在工作上相识相知，两人一见如故，很快地互许承诺、公证成婚。王子和公主的婚礼令人称羡，但婚后两年的他已成天愁眉苦脸。妻子责怪他不够体贴，还想过着单身黄金汉的生活，宗勋则觉得自己已好声好气，仍时常动辄得咎。

婚姻是个双面刃，它曾带给大家期待与快乐，但若夫妻不同心，也将衍生更多的悲伤和无奈。其实，许多婚姻恶化的主因就是缺乏了“体贴”和“体谅”。妻子无非盼望丈夫能够倾听、观察，体贴她的感受；丈夫也无非希望妻子能够站在他的立场看问题，设身处地、将心比心地体谅。

稳定持久的婚姻关系是幸福生活与品质人生的保障，在这里我们提供五种婚姻中最需要的体贴方式，希望夫妻两人都能打开心房、互爱互谅：

一、及时回应

一起生活的日子里，总有些喜上眉梢的快乐想和另一半分享，也总有愁云惨雾的难堪希望他能为你解忧。这时，如果能适时回应对方的情感需求，自然能让两人成为生命中最知心的朋友。

比如说，一个喜欢研究车的先生注意到路边有台最新的车款，他可能会告诉妻子：“你看那台Forester，是大家推荐的休旅车呢！”丈夫此时不一定在夸赞那部车，而是希望妻子能体会他的开心、支持他的兴趣，在那一刻，他想做的是透过车子建立夫妻之间的情感联系。

这时妻子可以迎上前去快乐地倾听和发问，也可以置之不理、转身离去，甚至不耐地摆摆手说：“别烦我，这我不懂！”尽管是生活中简单的对话，却反映出婚姻中你是否能抓住机会，及时回应另一半的需求。如果你不够重视，也不懂得珍惜，久而久之，两人的心灵交流将因长期堆积的怨气而滞碍难行。

二、表达欣赏

婚姻成功的伴侣，多半能将眼光看向对方的优点，并找到令自己感激欣赏的闪光面。而在婚姻中痛苦难耐的人，多半抱怨对方总试图找出自己的错误和缺点。每个人从小都在父母师长的鼓励下，提升信心并慢慢成长，婚姻自然也是一样，在婚姻中我们都是新人，而另一半的鼓励和赞赏便显得格外关键。

例如不善厨艺的妻子主动烹煮一锅鸡汤，不管味道如何，至少你可以表达欣赏：“这汤有你充满爱的味道，我真的很喜欢，如果可以天天喝到就太幸福了！”但若你以严格的眼光看待，“是不是盐巴放太少啦，怎么和外面喝的都不一样。”妻子必定心生沮丧，害怕再听到对方挑剔的微词。

丈夫的赞美能增加妻子的自信，鼓励她跨越难关，挑战自己；妻子的激赏也是丈夫深信不疑的评价，成为在外闯荡、勇往直前的动力！既然鼓励赞美如此重要，我们又何必将眼光执著于对方的失误上呢？

三、慷慨给予

体贴和善良是人们与生俱来的天性，当你给的越多，自己也会变得更加温和慈善，并在婚姻和生活中形成正面、良性的回圈循环。所以千万不要吝于表达我们对另一半的关怀，当对方越能感受到我们的爱意，他也将慷慨无私地付出。

那我们该怎么给呢？例如简单的问候：“今天都过得好吗？”“身体有没有比较舒服，我留在家里陪你好吗？”“肚子会不会饿，我买了你最喜欢的蛋糕！”同时你也可以大方地表达爱意：“只要你开心，我就会感到快乐！”“你是我最珍视的人，我一定会好好对待你。”“遇见你真是我此生最大的福气！”

简单真诚地表达已能让对方充满暖意，但当有时你心烦意乱、压力很大的时候，若还能将伴侣的需求放在前面，忍住疲累慷慨付出，你们的婚姻必将因心中的善良而拥有成倍的幸福能量。

四、宽容理解

如何大度理解对方的难处，宽容为他着想，是幸福美满的重要关键。例如夫妻两人在结婚纪念日当天相约晚餐，妻子迟到了半个小时，这时你可以站在对方的角度考虑：“妻子一定是太忙碌，为孩子和家事而耽搁了，待会一定要好好慰劳她。”你也可能是杞人忧天地猜疑：“该不会又和哪位同事聊天聊太久忘记了，我就知道她肯定没把我放在心上。”

事实的真相是，妻子下班特地绕去丈夫喜爱吃的糕饼店买礼物，结果因为人潮太多、交通不顺而耽搁，如果妻子带着用心挑选的礼物来到餐厅，却面对先生的误会指责和别扭情绪，想必这顿晚餐的气氛，甚至往后的生活都不会融洽。

很多烦恼都是我们自己想出来的，所以当遇到类次情境时，若能宽容大度地理解另一半的想法和立场，自然能化解许多不必要的纷争和矛盾。

五、建设性回应

什么叫建设性的回应呢？举例来说，先生因认真尽责获得主管的重用和升迁，回家后他开心地向妻子分享，这时你可以态度热切地表达肯定：“哇，老公好棒！这是你辛苦付出的回报，我真为你感到高兴，相信你一定可以在这个职位表现得很好。”但你也可能眉头深锁地表达忧心：“是喔，可是听起来责任更重，该不会以后要天天加班吧？这样我很累耶！”

也有的是太太考上硕士，兴高采烈地和先生报喜，这时你可以积极且建设性地支持：“恭喜宝贝，你真的很用心、很努力，你知道第一个学期会上哪些课程吗，要不要我们一起来准备一下？”当然，你也可以泼冷水地说：“你确定能应付得了吗？我听说课程很贵的，可别额外支出太多开销。”

比起消极和否定的言论，积极且具建设性的回应更能让另一半感受到正面鼓舞的能量，并对未来的生活充满激励人心的勇气和希望！＠*

责任编辑：茱蒂