一位朋友在深夜两点于脸书发文：“虽然知道人生如过眼烟云，不值得依恋，但自己仍然渴望身边有人相伴，不管是谁，总好过孤独一人，在午夜梦回时被被排山倒海的寂寞淹没⋯⋯”

另一位友人也恰巧于当日刊登一则心情：“听说单身所带来的压力有可能导致严重疾病，原来‘寂寞是一种慢性病’，它削弱我的免疫系统，让我的心情低落，让我的身体生病。”

茫茫人海中，我们总是害怕自己被大家看做“寂寞的人”，对独身感到不安，于是勉强自己和朋友交际，却在热闹的人群中依然孤单。于是，你忘了爱情需要缘分的奠定，信任也需要时间的累积，好像只要有人愿意主动一点、付出一些，我们就可以交出自己、“得爱且爱”。

可是，当你害怕一个人时，心中对感情的依赖，只会加重两人关系的负担。所以，不管男人还是女人，单身的时候，开开心心和自己相处，成双的时候，也从从容容享受孤单，才不会以爱为名，迷失自己也让对方牵绊。

一、学习和自己独处：

从小，我们就被教导要如何与朋友交往，长大后，却忘了怎么和自己相处。学会交际应酬是一种能力，享受孤单也是让心灵茁壮的养分。所以，请每天保留一定的时间、空间给自己，好好享受和“我”在一起的时光，让自己的心成为人生路上最大的力量。

二、倾听内心、感受宇宙的奥秘：

独处是心灵的试炼，当你学会和自己相处，你才懂得怎么静下心来，倾听内在的声音。当你放下诸多欲望纷扰，也许在那一瞬间，你可以真实感受到宇宙的奥秘、无量无尽；也许在那一时刻，你可以深刻领悟到生命的真谛，不是为了爱情，而是为了自己来在世上的意义。

三、喜欢孤独坦然自在：

有人曾说，当你喜欢孤独时，你就战胜全世界的寂寞了！因为那时候再去面对爱情，甚或婚姻，你已有了更大的力量可以保护自己、珍惜对方，不会随便将他人视为浮木，得过且过、得爱且爱。

人生在世，不管我们多么渴望情爱的温暖、热烈的关怀，真正幸福满足的感受，是内心的平静、自在和坦然。不管我们多在意外界的眼光、伴侣的相伴，人生的方向盘永远只能由自己的心主宰。＠*

责任编辑：茉莉