【大澳门威尼斯人赌场官网2016年06月01日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟台湾台北报导）一名20多岁男性中午骑单车上阳明山，烈日曝晒加上没注意散热、休息，骑到一半感到头晕、肌肉酸痛，紧急送医发现已热衰竭，引发横纹肌溶解。医师表示，民众要在大热天下运动，随时补充水分，但不要喝冰水消暑，会让身体难散热；携带毛巾擦水散热；如出现头晕等不舒服症状，尽快到阴凉处休 息，躺下将脚抬高可舒缓头晕。

新光医院急诊医学科主治医师张志华说，大热天如大量运动且没有适当散热，很容易出现虚脱、头晕、脱水、血压低、心跳快、恶心呕吐等热衰竭症状；此外，肌肉蛋白也可能过度释放到血液中、阻塞肾小管，引发“横纹肌溶解”，严重恐有生命危险。

他强调，不少人一运动完会大口喝冰饮，但千万不要这么做，身体得靠血管扩张来散热，一旦喝冰水、吃冰，会让血管急速收缩，反而更难散热，切记喝温水就好。

台北慈济医院家医科医师许瀞分表示，温度高时，人体毛孔会打开散热，但遇到冷空气会使体表微细血管收缩与汗腺毛孔闭合，导致体内热气无法散出，造成热感冒，建议进出冷气房，最好能加件薄外套，并采用“慢慢穿慢慢脱”的原则，同时多补充水分。◇

责任编辑：宇璇