根据台师大研究团队资料分析结果显示九年级阶段的体适能成绩对于学生的基测成绩有明显影响。首先，九年级阶段的体适能总分、心肺适能以及肌肉适能（包含肌耐力与瞬发力）与基测成绩呈正相关，意即较高的体适能成绩与较高的基测分数有关。

洪聪敏分析，透过运动可让学业成绩进步，可能与脑神经受到刺激，可以扩大脑部认知功能区域有关，因为运动能让大脑处在良好学习及记忆状态，也能有效提升学习效率。

洪聪敏举例，“跳绳”会是很好的选择，不需要占用太多空间，除了有助长高，也可增加骨质密度、储存骨本，还能促进心肺功能，也能增进核心肌群和身体协调性，是很有效的心肺适能训练。

另外，台师大副校长郑志富表示，台湾学校体育课每周才2小时，与世界先进国家比起来少了许多，他呼吁教育部应增加学校体育课时间，同时鼓励家长增加亲子运动，培养小朋友从小运动的习惯。◇