过敏季节 如何让家居环境防止过敏

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【大澳门威尼斯人赌场官网2016年04月11日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者林文综合报导)春天是充满阳光、新鲜空气和鲜花盛开的时候。但对于有过敏体质的人,是打喷嚏和发痒的时节。美国科罗拉多大学的微生物学家,Noah Fierer博士表明,潜伏在每一个角落的细菌和真菌等过敏原约有2,000种,没有好好的清理,你家基本上是一个微生物的动物园。让家居环境防止过敏有七个重点:

1. 吸尘器升级

如果家中的吸尘器已经使用十几年了,可能是升级的时候了。吸尘器用久了比较会从排气孔喷出更细小的灰尘和碎屑,吸尘效果不好也是一个造成过敏的噩梦。投资一个附有高效微粒空气过滤器(HEPA)的吸尘器,它可以捕获空气中的过敏原,和空气中的细悬浮微粒(PM2.5),虽然要多花钱,但可以提升环境的品质,和减少因过敏而产生呼吸道的疾病。

2. 清洗床单

根据美国梅奥诊所(Mayo Clinic)的建议,应该至少每隔一周清洗床单,用130华氏度的热水(约54.5摄氏度) 。每天出门在外,很容易接触到花粉、霉菌、真菌,甚至一些宠物的毛发皮屑。为了增加保护作用,可以选用防尘和防螨的被褥,尤其是家里有养宠物的,平常尽量不让它们上床,被褥干净也提升睡眠品质。

3. 减少灰尘

人们很容易忽略家中尘土飞扬的角落,要考虑到家中灰尘包含人体皮肤、动物皮屑和昆虫垃圾的组合,会深深的影响你的呼吸,尤其是在容易打喷嚏的季节。也有人认为出门时紧闭门窗应该不会受到污染,可是现在的大环境普遍性的空气品质不佳,依然会污染,雾霾严重时在哪里都受影响。每周至少一次清理室内以减少过敏原,如果你的过敏情况比较严重,或者住家在空气品质不好的地方,投资一个空气清净机,对你有帮助。

4. 关闭门窗

在过敏季节关闭门窗,以及改善空气过滤器,能减少过敏原进入,采用中央空调更好也更舒适。在寒冷又潮湿的冬天过后,春天的气息常常引诱人们打开窗户,享受一下春暖花开,这对于那些有过敏体质的,新鲜的空气可能迅速成为一个噩梦。最好在出门时关闭门窗,采用中央空调,调节温度和湿度,也过滤空气。或者采取除湿机和空气清净机同时运作,也很有帮助。

5. 鞋放室外

想要阻止过敏原进入家中,鞋子最好放在门口或室外。鞋子在外面沾满泥土、灰尘和细菌,如果穿进室内会将这些脏物带进来。而且,鞋放门口也要每隔一段时间(或定期)把鞋子清洗干净,才能确保室内环境的清洁。

6. 清洗窗帘

重新装扮你家的窗帘。厚重的窗帘像一块磁铁,很容易积累灰尘、霉菌和花粉,当你拉开窗帘让春天大放异彩时,同时也制造出各种各样细微的沙尘暴。换掉厚重的窗帘,采用简洁的材料例如棉或化纤。不要忘记经常清洗,放在水盆内手洗最好,直接丢进洗衣机并不合适,市售有窗帘专用的洗衣袋,洗衣机洗完后不会影响立体形状,可以尝试看看。

7. 整理盆栽

盆栽植物可以点亮室内空间,例如黄金葛可以吸附室内有毒气体,如甲醛、苯等,能净化空气。但是,室内空气不流通、通风不良时,室内植物可能引发过敏,“潮湿”是室内植物让人过敏的主因,其次是土壤积水、植物腐败,孳生微生物及霉菌。一般土壤可能有猪粪、微生物,用人工栽培土取代,不但干净卫生、通透性好,水分少空气品质也自然会更好。

责任编辑:茉莉

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