【大澳门威尼斯人赌场官网2016年03月21日讯】18日，李晨在上海为某健身器材品牌站台。一直坚持健身的李晨对于健康和运动有自己的理念，他认为健身不只为要大块头身形，而应该把它作为一种毕生的事业。李晨还调侃现在的“低头族”是用手在运动、跑步，他希望大家回归正常，重新用脚跑步。

早前，李晨在真人秀节目《奔跑吧兄弟》中表现很勇猛，被网民们冠以“大黑牛”称号。应主持人要求，一直热衷于健身的李晨在活动中分享了他对健康的理解： “我觉得健身是一项事业，不单单只是做做运动、健壮身体，而是要强健体魄，包括平时的饮食等健康的生活理念，而且要有耐力，它是一种心态，不只是要大块头的身形而已。”李晨还表示运动能让人保持心态不老，“人是不会老的，因为只要你能够保持积极向上的心态，坚持运动、出汗，以这种心态生活，那就永远不会老”。

而说到当下举目都是“低头族”，李晨调侃：“大家现在都用手在跑步，希望大家可以用腿跑步，保持健康的身心。”

虽然拍戏很忙，但在李晨的日常规划中依然很注重健身，他说：“我一周有四次健身时间，基本都保持这个状态，一次大概一个半小时到两小时。”李晨曾说，为了不耽误健身，甚至把自家的一个阳台改成了健身房，里面放了至少四件大型健身器材，哪怕工作到深夜回家，睡前他也会抓紧时间先锻练一下身体。

现场，李晨还在健身器材上进行了“推背”项目的展示，他透露在健身教练的保护下自己最多可推120公斤。@*

责任编辑：李湘莲