【大澳门威尼斯人赌场官网2016年03月15日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者陈俊村编译报导）英国罗浮堡大学（Loughborough University）的睡眠专家表示，女性需要的睡眠比男性多，这显然是因为女性的大脑结构较复杂，倾向于同时做多件事情，所以需要较多的时间休息。

该校睡眠研究中心（Sleep Research Center）主任霍恩（Jim Horne）解释说，女性的大脑结构与男性不同，而且较为复杂，她们倾向于多工──同时做几件事并具有弹性，所以大脑使用得比男性频繁。

霍恩说：“你的大脑在白天用得越多，它越需要多休息才能恢复。因此，你需要的睡眠越多。”正因为如此，女性所需睡眠较男性多。

在提到睡眠不足的影响时，霍恩表示，对于女性而言，睡眠不足与高水平的心理压力高度相关，而且比较容易产生感受敌意、抑郁和愤怒的感觉。相较之下，男性在睡眠不足时，这些感觉则比较不容易出现。

然而，男性也有需要较多睡眠的特例。凡是从事复杂工作并涉及很多决策和水平思考的男性，他们也需要较多睡眠，他们需要的比一般男性多，但可能还是不及女性那么多。

霍恩并未表明人们每晚应该睡几个小时，或是女性应该多睡多久。不过，就平均而言，一般人每晚约睡7个小时。有些人每晚睡8个小时，白天还是会打瞌睡；而像英国前首相柴契尔夫人（Margaret Thatcher）这样的女性，每晚只睡3至5个小时。＃

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