喝完咖啡还疲倦？睡醒了也没精神？压力越来越大，敏感度越发不佳？饮食良好却反复感冒？提前进入更年期？……如果你有这些症状中的一些或全部，那你很可能正在承受肾上腺压力（Adrenal Stress）带来的不同程度的慢性疲劳。

（续前文）

不完美的阴影

传统医学将肾上腺机能分为正常、不足和亢进这三种类型。肾上腺机能不足如阿狄森氏病，肾上腺机能亢进则包括库兴氏综合症——由肾上腺皮质过度活动引起的罕见病症。

多数受肾上腺机能不全影响的人，都会落入两个极端，且没有任何医疗措施能有效解决问题。

肾上腺机能弱化是应激反应失控的背后原因，这些应激反应从焦虑、过敏和复发性感染，到低血糖、抑郁症、自体免疫性疾病和原因不明的慢性疲劳，不一而足。

如果初始的医学筛检未能显示各种类固醇水平异常，无论患者的体征和症状如何，“简化思考”的医生都会认定肾上腺功能正常。然而研究表明，在医学检测显示出异常之前，肾上腺机能可能已经受损。

肾上腺机能衰退的体征和症状

肾上腺机能不全导致的许多体征和症状常被医生视作“神经”症状，会开具抗抑郁药、镇静剂或雌激素等处方。然而，许多这类体征和症状都应通过特定的检查（如葡萄糖耐量测试，皮质醇、DHEA和激素挑战测试等）去寻找器质性的原因；根据检查结果，应可做出更确切的诊断。

精神不能集中、过度疲劳、紧张、易怒、抑郁和焦虑，是与血糖控制不良（低血糖或糖尿病）相关的最常见症状，而其根源还在于肾上腺机能衰退。头晕目眩或昏厥、失眠也是血糖失控的常见表现，身体发冷、手掌湿冷、手掌或指尖发红亦如此。

孕激素是肾上腺分泌的最重要激素之一。孕激素在健康的月经、骨骼建造和生育中发挥重要作用。许多患有潮热、阴道干燥、情绪波动和经前综合症（全身性液体潴留、抑郁、食欲大增、乳房胀痛）的妇女，孕激素水平往往较低，这通常可以通过恢复肾上腺功能得到治愈。

肾上腺负责控制血压。如果你怀疑自己肾上腺机能衰退，身边又有血压计，可进行一个简单自测。在躺下和站立时，让别人多次帮你量血压。如果你的血压在站立时偏低（体位型低血压，如105/60），躺下时升高（120～130/70～80），那么肾上腺机能障碍的可能性就比较高。如果肾上腺机能甚佳，那站立和躺下的血压差异应该很小。

肾上腺功能不全导致的疾病

一系列亚健康状况或疾病都与压力有关，源于肾上腺反应不足或亢进。以下只是其中的一部分：

○ 焦虑/恐慌发作
○ 哮喘
○ 自体免疫性疾病（如纤维肌痛、慢性疲劳综合症、格雷夫斯病、多发性硬化症、类风湿性关节炎等）
○ 癌症
○ 糖尿病（II型）
○ 抑郁
○ 头疼（紧张性头疼，偏头痛）
○ 低血糖
○ 不育
○ 提前绝经
○ 经期不调（经前综合症，痛经，月经过多，闭经）
○ 对多种化学品的超敏反应/过敏
○ 反复得流感、感冒，或反复感染

（本文原载美国天然保健网站 www.NaturallySavvy.com，待续。）

责任编辑：茉莉