site logo: www.tvsmo.com

65岁后日饮咖啡两杯 降低老人痴呆风险36%

一项研究发现,平常喝咖啡的妇女,65岁后患认知障碍的风险少了36%。(photos.com)
人气: 1485
【字号】    
   标签: tags: , , , ,

【大澳门威尼斯人赌场官网2016年10月05日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者韩婕编译报导)很多人喜欢喝咖啡,只因它的美味、温馨,能提升急需的能量。但现在科学家声称,喝热咖啡不仅仅是令人愉快的享受,它实际上还有助于防止老年痴呆症。

一项研究发现,平常喝咖啡的妇女,65岁后患认知障碍的风险少了36%。专家们还不清楚为什么每天喝两杯咖啡就可以帮助防止老年痴呆症。

威斯康辛密尔沃基大学(University of Wisconsin-Milwaukee)的研究人员,评估6,467名超过65岁妇女的每日摄入咖啡因含量,包括咖啡、茶和可乐的饮用频率和饮用量。研究者对参与实验的人追踪10年,发现每日饮用咖啡261毫克(相当于星巴克两小杯)的人,10年后患老年痴呆症的风险减少36%。

领导研究的德里斯科尔(Ira Driscoll )表示,咖啡因对认知障碍的潜在保护有越来越多的证据,而且咖啡因也是一个容易改变的饮食习惯。尽管目前不能提出摄入咖啡因和认知功能障碍间的确切关系,但随着进一步研究发现两者间存在着直接的联系,我们可以更好地量化其与认知健康间的关系。

对于这一方面的研究,不仅有益于预防老年痴呆症,也能更好地了解其在痴呆和认知障碍上的基础机制。

这一研究结果发表在老年学期刊A系列:生物科学与医学科学上。

不过,稍早前有研究报导,咖啡中的咖啡因有助于预防老年痴呆,中年以后喝咖啡,可以降低罹患阿茨尔海默症概率,但一般常见的无咖啡因或即溶咖啡则没有这种效果,

另外,美国宾州大学医学院的的牛博格博士(Andrew Newberg)说,记忆力有问题的长者,若每日作12分钟的冥想静坐,只要实践两个月,便可以改进他的血液流通和辨识力与思考功能问题。脑部扫描显示,经常做冥想的人,在年龄日长时,脑退化症的阿兹海默氏症典型症状 – 认知力衰退和脑细胞萎缩会比较少。诸多研究已经显示,静坐冥想是一个强而有力抗衰老的有效方法,可以把人的生理年龄延后。

责任编辑:茉莉

评论