脖子紧痛是低头族的梦魇，诊所每天都在处理3C产品横扫全人类的“电子祸”，虽然没有立即性的生命危险，但却比瘟疫还可怕，损害人体健康和腐蚀人的心灵。现今科技的发达，不知带给人类的到底是幸还是不幸？人类到底是在进化还是在退化？

一位50岁的女性业务员，来看颈部酸痛一直延伸到背部，她的常态性工作需长时间打电脑，所以教她自行保健的方法，免得时常跑医院。首先按列缺穴往肘方向揉摩，单方向不要来回按，再按曲池穴，接着用食指叠中指按风池穴，按9或36下，做完把手放下耸耸肩，背、肩、颈全部都松了

再教她洗澡后在酸痛处先抹上白醋，盖上手帕或穿上衣服，用吹风机热风吹10分钟；或是用热毛巾热敷3分钟，冷毛巾冷敷1分钟，持续交换做10〜15分钟；或是甩手，用左手拍右肩，右手拍左肩，至少连续作9次；或是两手平举，在10点15分方位摆动至9点15分方位，好似小鸟振动翅膀的动作，做9或36下。

并且提醒她，最重要的是姿势，只要颈部前倾位置不要超过肩，很多腰背酸痛的问题就可避免。如果颈部往前倾1寸，颈部就要多承受9公斤的重量，长此下来，不但脖子容易紧痛，久了还容易在后颈部累积气结血瘀成肥厚脂肪垫。坐椅子不要挺胸，要含胸拔背，尽量让百会穴和前后阴中间的会阴穴在同一条线上，如此可维持督、冲脉通畅，还可减少内科疾病。坐椅子不要翘脚，会影响任督带三脉，骨盆位置气机易受阻，也易走位，连带腰背肩颈都容易酸痛，女性还会影响月经。

特别嘱咐她，冷气、电扇不要直吹颈背部、膝盖，少吃冰品冷饮。保养兼治疗可以用1斤地瓜，红心的最好，黄心的次之，连皮切块，加入米酒约100〜150cc，用电锅蒸，每周早上吃1〜2次。我对她说了一大堆，才开始下针。

针灸处理：从食指、中指歧骨间进针往肩颈放射，叫她耸耸肩，再针对侧养老透外关穴，针完颈部已全松了，最后再针列缺穴补强。当下她高兴的说：“哇！真舒服！”说完，我请她到针灸房等候，再针其他调理身体的保健针。她突然说：“医生，你站起来！”这突如其来的话，有点突兀，平常只有我叫病人站起来以便治疗或诊病，没有人敢叫我站起来。

她走近我身边说：“医生，我想抱抱你。”她的声音带着哽咽继续说：“当我在外面候诊时，听到前面的病人和我以前一样，昔日受病魔的痛苦，头痛了20年，现在被你治好了，我一时涌上心头感慨万千，觉得应该好好表达我的感恩。”随手递上一张母亲节卡片给我，她接着说：“医生，我在外面听每一个病人都在向你诉苦，都在倒垃圾给你，你是怎么有办法承受那么多病人的苦难？怎么你都不会烦？你是怎么能在一片哀鸿中保持你亲切的笑容？他们一定跟我一样，看到你就有安全感。”

我也很神秘的跟她说：“告诉你一个小秘密喔！因为我在修法轮大法，炼法轮功，涵养同化真善忍。我很幸运又很幸福，有一位慈悲伟大的李洪志师父在教诲牵引着我。”她的眼睛闪烁亮了一下说：“真的吗？”我欣然的点点头说：“不然，你可以入门自己进来探个究竟。”之后，看见她在候诊时翻阅书架上的法轮功书籍。@

选自《明慧诊间──容光必照》／博大出版

责任编辑：李昀

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