【大澳门威尼斯人赌场官网2016年01月19日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者李撷璎台湾嘉义报导）为降低长者跌倒所造成的伤害，嘉义市政府卫生局特别制作老人防跌操光碟，着重于下半身大小腿肌肉群，以增加长者肌耐力、关节柔软度及心肺功能，减少跌倒的发生及伤害，欢迎有需要的民众至嘉义市政府卫生局、东、西卫生所服务台索取，光碟有限送完为止。

本光碟动作由中正大学李淑芳老师以简单易懂、轻快音乐带动，主要分为暖身操、功能性运动、缓和操3段。民众可藉由平日运动融入防跌操的动作，让大、小腿肌肉可以比较有力气支撑身体并改善平衡，走路就比较不会跌倒，以降低跌倒的发生及伤害。

嘉义市政府卫生局表示，根据国健署国家访问调查资料显示，经过多年老人防跌宣导提醒，国内老人跌倒盛行率已从2005年的21.3%下降至2013年16.5%，惟跌坠仍是造成老人事故伤害死亡的第二原因，而且随着年龄的增加而升高，由于老人常有高盛行率的共存疾病，例如：骨质疏松症，即使轻微的跌倒也可能造成很大的危险。包括骨折、软组织伤害或头部外伤等伤害。因此卫生局特制防跌操提供长者平日锻炼且多多融入运动中，让身体肌耐力、平衡能力、敏捷性及协调性等保持到最佳状态，就可以大大降低跌倒的发生。

另造成跌倒危险的相关因素包含下肢无力、视力、平衡感变差、环境中光线不良、地板湿滑等。而老人跌倒最常发生的地点为客厅、浴室、街道上、公园及运动场等场所。也呼吁民众应多多注意及防范。

责任编辑：王愉悦