【大澳门威尼斯人赌场官网8月3日报导】（中央社台北3日电）临床心理师陈以儒今天表示，现代小孩常有网路成瘾的情形，平板、手机滑不停，他建议家长可透过桌游等活动，来增进亲子陪伴时间，减缓孩子的网路成瘾症状。

现代人高度依赖网路、平板和智慧型电脑，陈以儒指出，曾有一个小学一年级的孩童，因为学校没有手机和平板可以玩，在家哭了一个学期而不愿意去上学，这是因为人际互动太少、不习惯大家注意力不在自己身上，只要透过真实性陪伴和正确的鼓励就能解决。

陈以儒表示，学龄的孩童若长时间接触3C产品，会没有机会练习精细动作和持续注意力，且缺乏实际的人际互动，跟父母相处时间也会相对变少，使得孩子在青春期时更不容易维持好的家庭关系。

陈以儒说，父母亲每天陪伴子女的时间愈多，愈能让子女感受到被了解，进而在使用3C数位产品的时间及戒断状况都会减少。根据统计，每天被父母亲陪伴达1到3小时的青少年，有近9成觉得自己被父母亲了解，并且有较佳的亲密感。

但在台湾社会结构下，家长能陪伴子女的时间普遍不多，所以陪伴方式的选择就更重要，陈以儒说，根据他在临床实务的经验，建议家长可以利用玩桌游来陪伴孩子。

陈以儒说明，桌游有不少特质可以增进亲子关系，例如透过一起选择游戏、一起玩的过程，能有效减少孩子的3C使用时间，并可增进亲子互动。

玩桌游的过程中，也可观察并了解每个发展阶段孩子的个性；并藉由游戏的胜负，适时教导孩子处理正、负面的情绪。

小朋友游玩过程中，也可以学习到人际关系、社交互动技巧以及选择和认知的发展。并在正向的动机下，学习长时间的维持注意力。

台北市卫生局说，暑假期间推出免费讲座，教导家长如何透过桌游等活动，来增进亲子陪伴时间，减缓小孩网路成瘾的情况。报名及相关讯息可上社区心理卫生中心网站查询（//mental.health.gov.tw/），民众可于上班日上午9时至晚间10时，拨打02-33937885分机11洽询。