【大澳门威尼斯人赌场官网2015年08月03日讯】台湾创作歌手韦礼安将于9月12日首度在台北小巨蛋开唱,为了在舞台上展现最佳体力,他铆足全力接受特训,在60天下来验收成果时果真身材大反转,他甚至自嘲“我已经从纸片人变成厚片吐司”,变身成大只佬卡通人物“拼命郎约翰尼(Johnny Bravo)”一般。
追求完美主义的韦礼安,在5月底宣布攻蛋的那一刻起,便全心全意进入“备战状态”。这两个月来,他除了每天固定练唱,更开始挑战NTC课程及肢体训练。教练狠心安排了一连串“特训”,让他开玩笑说:“有几次快撑不住,每次狂操当头,都会有一种身在炼狱的错觉!”
现在韦礼安每周运动的天数更从2天增强到了4天,积极健身让他的身形真的有了显着改变。最明显的例子,就是日前他随赴舞台剧《红楼梦》到了香港演出,穿上与去年底在台湾演出时同一套西装,没想到大腿跟手臂部位“卡卡”,他害羞喊说:“我现在超怕胸肌太大啦!”
外在体型有教练指导,养生的韦礼安在饮食上更不马虎,原本就极少外食的他,一有空更天天下厨过着少油、少盐生活,尤其每天严格摄取1,500卡路里,目前他已开始减脂多摄取蔬菜食物,目标瞄准在演唱会上台前把体脂肪降到10%。
责任编辑:张秋云