作者：胡乃文（台北上海同德堂中医师）

眼眶四周有一些穴道，揉按它们，可以有治疗和保养作用，几乎眼睛的所有疾患或视力方面的疾患，都能收到效果。这些穴道包括，攒竹、鱼腰、瞳子髎、承泣、睛明。

利用食指弯曲时的关节尖端，轮流揉按这几个穴道，每天做大约20～30分钟。

另外给读者一个建议，脚踩“健康步道”是个不错的养生方法。脚底的重要穴道“涌泉”，能“引气下行”。头上有病，如果刺激涌泉能引气下行，盛于上的气得能下行，就缓解了。白内障的病缓解下来，可以治好，可以预防，也可不复发。

不让眼睛发炎、外伤

另外，曾经眼睛受伤、眼睛发炎、曾经接受眼科手术、长期使用类固醇药物或那些血糖过高而长期使用降糖药物的，都是容易罹患白内障的族群。遗传也是影响因素之一，家族中曾有白内障患者的，有可能将来罹患白内障。

既然这些因素都有罹患白内障的可能性，尽量不要让眼睛受伤、尽量不让发炎……可能吗？如果真的有能力避免所有这些因素，白内障应该不致于成为梦魇。

引气下行的食材 有助改善头面病

中医的治疗方法，最特殊的是，它有一些和现代实证医学完全不一样的医学和药物使用逻辑。凡是有引气下行的药物或食物，都有助于头面病的改善，当然包括了白内障的改善；枸杞就是不错的选择，因为枸杞补肾能降气，并且具有明目的效用。还有，菊花，它能生金补水，也同样具有明目的作用。

古时的药书中有这样的记载：枸杞、菊花，蜜丸服之，永无目疾。如果想要简单的应用枸杞、菊花，将二者用热开水浸泡所获得的汁液，当做茶喝，也能助人减少对于这种病的恐惧。@◇

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