【大澳门威尼斯人赌场官网2015年06月21日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者凌妃编译报导）俗谚：“早起的鸟儿有虫吃”、“一日之计在于晨”。但是，社会新鲜人想在职场上获致成功，却不能只光靠早起，还必须得能在每天的黄金时段做一些有意义的事。学习成功人士的作法，能让你更迈向成功之路。美国《赫芬顿邮报》（The Huffington Post）整理出4件成功人士每天早晨都会做的事，让想在职场上更成功的人参考。

1. 打坐、冥想或是运动

许多人一起床都会很自然地拿起手机或是打开笔记本电脑，查看有否新讯息或是新邮件，并开始“工作”。专家说，千万不要这要做。许多职场上的成功人士，当他们一起床时，是先思考一天的规划，绝不是马上被简讯或是电子邮件带动着回应。

研究证实，从事一些让心灵沉淀的冥想或是打坐，能够让一个人的身心更健康、做事更专注，也能降低心理的压力。

一家线上行销公司的执行长兰德斯（ Ben Landers）表示，每天早起他都花1小时的时间步行，在这段时间，他会将公司的3年目标和他目前这一年度、这一季、这个月、这一周以及当天所将做的事串连起来，并试图找出最可行的方法与策略。

2. 列出每日的“待办事项”

几乎所有的成功人事手边都会有一张每日的“代办事项”清单，每天早晨是他们整理并确认这些清单的时刻。有些人在清单列出后，会按照轻重缓急一一处理解决；有些人则会在每一项事件后载明必须完成的时间，然后一一达成。

法律事务所总裁傅利曼（Steven Friedman）表示，他会利用80/20法则在这份长长的清单上，自己完成对公司关键且紧急的事，其他例行事务或需要长时间完成的任务，会交给下属处理。

每天工作前先列出待办事项清单可能需要一些时间，但是付出总会有回报。

3. 心怀感恩的心

对大多数人而言，想要每天都维持高士气上班似乎不是件容易的事。专家建议，可以用感恩的心展开新的一天。许多成功人士会从肯定他人、反思，甚至和客户互动中传达感谢之意。

私人教练爱普鲍姆（Jenna Applebaum）就是从每封给客户的电子邮件中，来表达感恩之心。ScanMyPhotos.com总裁戈德斯通（Mitch Goldstone）则透过送花的方式感谢重要客户。

4. 不断学习 随时充电

成功人士活到老学到老，他们了解到学无止尽，想要随时保持个人竞争力，必须不断充电。网络科技发达，让个人学习更加便利，许多免费线上课程提供商管等各式教材。有更多成功人士，他们利用早餐时间，读报看新闻，以取得产业相关资讯。企业主翟凯特（Bonnie Joy Dewkett）说：“我利用每天早晨的10分钟来投资自己的未来。”

责任编辑：林妍