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反式脂肪
【大澳门威尼斯人赌场官网6月16日报导】(中央社16日电)消费者文教基金会表示,所有动植物油脂都是由脂肪酸组成,天然脂肪酸都是“顺式”结构,氢化过的植物油,部分会由顺式转变成反式结构,称为反式脂肪酸(Trans-fatty acid)。
消基会指出,氢化油脂在国内又叫转化脂肪(Trans fats),包含氢化植物油(Hydrogenated oil)、氢化棕榈油(Hydrogenated palm oil)、植物乳化油(Vegetable shortenings)或是植物酥油等多种名称。
消基会举例,氢化油脂在日常生活中的使用范围非常广泛,例如涂抹面包所用的油脂,或用以油炸的油脂、烤酥油、人造奶油、奶精等皆是。
消基会说,吊诡的是,反式脂肪也有可能存在于天然食物中,例如牛、羊肉品及乳品,以及植物油在精炼的脱色、脱臭制程中也会形成,但目前检验方法无法区别反式脂肪是来自天然存在或加工形成。
消基会建议,重视健康的人,购买西点、油炸或加工食品时,不能只读营养标示,要在食品添加物中寻找“氢化植物油”、“人工(造)奶油”、“人造植物奶油”、“反型脂肪”、“转化脂肪”等关键字,举凡“氢化”、“硬化”、“人造奶油”、“奶精”都含反式脂肪;奶油尽量挑选英文butter,乳玛琳多是氢化过的人工奶油。