【大澳门威尼斯人赌场官网2015年06月16日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者陈文敏台湾苗栗报导）6月端午将至，苗栗县各卫生所辅导业者制作“健康粽”，公馆乡月桃紫米粽、卓兰镇金瓜窈窕养身创意粽，获得国民健康署健康粽推荐，全国4家业者中之其中2家，其余泰安乡“妻拿夫”健康小米粽、三湾乡五谷米健康素粽、头屋乡有机糙米薏仁木耳粽、三义乡阿土伯手工肉粽、西湖乡健康荷叶粽、南庄乡十全健康粽、苑里镇健康传统粽、通霄镇彩虹玉米粽子、造桥乡美味健康粽、狮潭乡月桃叶粽、头份镇道地客家粽等11家，也在国民健康署网站推荐名单内，在此提供给大众做为健康采购的参考。

顺应节令吃粽子，建议配合健走活动予以消耗多摄取之食物热量，因为健走不需花费任何经费，随时都可以，每日行走30分钟，以60公斤的人而言足以消耗165大卡的热量。

且身体活动不足易造成肥胖的比率极高，所谓肥胖即是BMI(身体质量指数)≧27。多从事身体活动，培养民众规律运动习惯，提升健康体能，控制体重、减低罹患心血管疾病、糖尿病及癌症风险的发生，愿大家品尝美味的同时,能搭配健走，享受健康的端午节。

责任编辑：陈真