【大澳门威尼斯人赌场官网2015年12月13日讯】12月11日天天健康Health Today

如何预防糖尿病 华人医师解答

糖尿病被称为“富贵病”，是亚洲人口当中，常见的慢性疾病之一，但是，到底有什么预防方法呢，让医学博士为您解答。

血糖过高是导致糖尿病的原因，从源头入手，能控制病情。

医学博士张维健：“吃饭啊、稀饭啊、面啊、淀粉的东西少吃一下，这个会变成我们身体里面的糖分。”

糖尿病也会引起不少并发症，影响身体其他器官的正常运作。

医学博士张维健：“有糖尿病的人，最定期的是要检查眼睛，一年一次。因为血糖太高的话，会影响到眼睛会瞎掉的。我们一定要一年一次叫眼科医生来检查。”

医学博士张维健：“会影响到心脏血管，血管容易堵塞。”

血脂高往往是糖尿病的先兆，一旦发现自己血脂过高，就要寻求专业的医学建议。

医学博士张维健：“它是糖尿病最初开始的一种症状，血脂高会慢慢演变成糖尿病，所以血脂高的话，还要跟医生商量，要不要吃药。如果还不到吃药那一步的话，我建议是吃一点鱼肝油，健康的、深海鱼油是最好的。”

医生建议保持定期、持续的运动，对身体大有裨益。

医学博士张维健：“我建议你一个星期起码要做三次运动，一次运动起码三十分钟。”

医生建议定期检查个人的血糖指数。

医学博士张维健：“我们医生最看重的是，最好3-4个月要看一次的，如果指数超过7的话，就是不好。三个月、四个月要查一次，如果没有时间，至少6个月要查一次。”

根据建议，成年人在35岁以后，应进行每年一次全面的身体检查，及时发现病症。

新唐人记者柯婷婷纽约报导 – See more at: //www.ntdtv.com/xtr/b5/2015/12/12/a1241181.html#sthash.15T47QkD.dpuf