【大澳门威尼斯人赌场官网2015年11月05日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟台北报导）现年47岁的林世宗因车祸韧带断裂，在家休养时多吃少动，恶性循环让他体重飙升到151公斤，过度肥胖健康也深受影响，饱受睡眠呼吸中止症所苦，睡觉也要戴呼吸器。直到他到万芳医院减重班，为了逼自己出门运动，将家中网路切掉，也不用智慧型手机，藉由运动跟饮食控制，目前体重是74公斤。

收治病人的台北市立万芳医院复健科医师林砚农说，过度肥胖让林先生健康受影响，有心脏病、高血压、高血脂及糖尿病，更严重的是睡眠呼吸中止症，浅呼吸指数（AHI）高达111.8 counts/hr，换句话说，1个小时当中“暂时停止呼吸”次数破百，得戴呼吸器睡觉。

饮食控制、运动是减肥的唯一方法，林砚农说，如果担心自己毅力不够，也可以加入减重班，由复健科医师与营养师提供减重计划的设计咨询，结合营养课、有氧运动、肌力训练、低热量饮食指导、行为修正的技巧等，用正确的方式减重。◇

责任编辑：芸清