当年轻的你，面临求学中的难题；困陷于爱情的迷宫；或遇到人际关系的瓶颈，请写封信投入“青春会客室”，让艾莉陪你走过难关，渡过低潮，让年轻的心再度飞扬！

您好：

最近几年有一个十分困扰我的事，便是与异性想处。我现在是一位大四生，意识自己不太会与异性相处是大二时，大二下我便开始加入社团，学习与异性相处，但直到现在，因为自我要求 高，觉得时常做不好，在这块人际关系上较没自信，对友谊得失心重，所以与异性朋友相处时，一方面因为不够了解而觉得紧张，或是觉得他是异性甚至有时会脸红。我很想突破但一直卡关，不想再过不自在，不像自己的生活，希望可以跟任何人好好相处，而不在于性别决定交往的朋友。我该怎么做，我有咨商，也GOOGLE搜寻正确的态度和方法，也努力和异性相处（我是一位女生），知道他们对我很好，我很努力和他们相处，但是就是不自在，又在乎对方的看法，我该如何调整自己，不再对生活或人恐惧不安，找回自在快乐的生活。

叶子留

叶子你好：

感谢来信，我仔细阅读你来信的内容，觉得信里的问题似曾相似：人际关系、异性相处。但是你和其他人不同之处，在于你不是沉默寡言者，你的身边也不是没有朋友（他们对你很好），最重要的是你有很强的学习意愿和主动性。那问题出现在哪里呢？

在于自我要求过高和缺乏自信，以及缺少随缘自适的心态。我就此三点谈一下我的看法与建议。一是完美主义的人生活会很辛苦，因为很多事情的成功，要有天时、地利、人和等要素的配合，鲜少有人能全面同时掌握。所以，当你努力学习之余，你要给自己更多 的肯定与掌声；紧张也会随着你的自我肯定而降低。当然，每次和友人互动后的自我检讨也很重要，那些细节，相信咨商辅导与相关书籍都有丰富的资源可以参考，在此先不赘述。

第二、缺少自信，其实这和第一点是互为表里的。因为缺少自信，所以会紧张、会焦虑，会永无止尽的自我嫌弃。那要如何破解？我觉得和第三点有关，就是要学习“尽人事、听天命”的豁达与释怀。毕竟，人我之间有缘千里来相会，无缘对面不相识。该是你的跑不掉，不是你的强求不来。

终究，还是有个“缘”字在牵系着。缘分来了，勇敢珍惜，过程中以真诚相待；缘分若终了，请勇敢放下并祝福对方，才有幸福再度来敲门。如果，在交往的过程中，你的脑子都被焦虑占满，你无法领略友情或爱情在互动中的美丽风景，当然，错过了去享受那过程，常常要面对的就是无言的结局。

所以，我得小建议是：知道了，就放手去试试看，焦虑退缩，永远只能看着幸福远走高飞，这和努力过却不尽理想最大的差别在于：内心是坦然的，不留遗憾的！这样，你明白了些吗？祝福您！

青春语录：缘分来了，勇敢珍惜，过程中以真诚相待；缘分若终了，请勇敢放下并祝福对方，才有幸福再度来敲门。

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