【大澳门威尼斯人赌场官网2015年10月30日讯】记者亦做了一个现实生活中的调查，分别对60后、70后、80后做了一个关于使用数码产品时间和反应的简单调查。

60后全职打工仔陈女士表示，多年来每日使用数码产品14小时左右，本身近视的她，近期视力有转差，身体出现疲累现象，她说不知是年纪增长的正常反应抑或和使用电脑有关。

另一位60后黄女士则称，近一年使用数码电话时间增加，每日使用数码产品超过10小时，近半年明显记忆力转差，现实生活中所需使用的密码只能记住一个，亦出现衰老迹象。

70后的余先生则称使用电脑及智能电话每日长达16小时，亦出现白发、健忘、疲累现象，本身近视的他亦感觉视力有转差。

80后设计师阿铭，每日对住电脑同时使用智能手机长达14个小时，此状况持续一年多的时间，结果，现在头发两成变白，近视加深25－50度，更出现手腕疼痛现象。
改善数码影响 应平衡生活

事实上，在上述的调查中还发现，85%的受访者每周运动不足3小时。

为此，史莫建议，“年轻人不要过多依赖或超负荷使用电器，要经常离线，到生活中找寻更多的乐趣；老年人则要找一个快乐的生活方式，到网上去看看，活跃一下大脑。”

有保健产品售卖商建议年轻人要学会“平衡生活”，即每周作不少于3小时的恒常运动。同时按照政府所推广的健康饮食指引制定餐单，加上多元化生活，避免过分依赖数码产品。◇

责任编辑：李薇