【大澳门威尼斯人赌场官网2015年10月26日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者秦飞编译报导）繁忙的家务总是妇女让手忙脚乱，她们不时慨叹时间不够用，恨不得自己是个女超人。有鉴于此，美国好管家网站(goodhousekeeping)分享了几位家事达人妈妈的私房秘招。这些做法看似简单，一整天下来，却能让她们处理事情更得心应手、井井有条，提升办事效率。

提前打理自己

家政类博客“清洁与芳香”（Clean & Scentsible）的博主莉福德（Jennifer Lifford）强调，就像飞安宣导片中所说的，自己先戴好氧气面罩，再给孩子戴上。照顾别人之前，她会先把自己打理好。莉福德有两个孩子，分别为8岁和11岁。她每天都比小孩早起15分钟，并要他们遵循起床常规；当打点好自己之后，莉福德才查看孩子的进度。如果家中有较年幼的孩童，她建议可以提早半小时起床，事先打理好自己，然后叫醒小孩帮他们梳洗弄装。

提早料理晚餐

虽然妇女在早晨通常很忙碌，但提前计划能使晚餐的准备工作顺利很多。知名食谱博客Two Peas & Their Pod的博主莉琪（Maria Lichty）都会于周末制定下周的餐饮计划表，并在每天早上看看表单上有哪些东西可以提前准备，如此在下午5点准备晚餐的时候，就不会显得手忙脚乱。例如，她会提前洗好蔬菜、制做沙拉酱、刨好奶酪，切好水果……等等能预先完成的工作。

规定吃饭时间

盐湖城的布莱克丝特（Summer Blackhurst）表示，他们家的开饭时间都是固定的，如此一来，整日事情就会进行地很顺利。这样做最大的好处是：不用费事央求孩子来吃饭。她还开玩笑说，现在一到了吃饭时刻，小孩肚子里的闹钟就会提醒他们自动到餐桌旁就座。

每日清洗衣服

天天洗衣服，还是每周洗一次，何者较有效率？尽管这个话题引起很多争论，拥有近18万名粉丝“我心深处”（Beneath My Heart）博客的博主哈琪森（Traci Hutcherson）仍坚持每天洗衣服。这位4个孩子的妈说，早上煮咖啡的同时，她会将一篮脏衣服倒进洗衣机，然后在出门前，把洗好的衣服放进烘干机。她认为每日洗衣服能避免堆积太多衣服，导致一时工作量过大而忙得不可开交。

天天打扫浴室

哪位妈咪有空每天清扫卫生间？家事达人普莱根泽（Samantha Pregenzer）认为：你绝对可以办得到。她分享经验提到，她会利用孩子每晚洗澡之际，一边和孩子聊天一边清洁浴室，像是洗脸池、马桶、地板和镜子，时间允许的话，也会清理墙壁和门把。这样一来，家人在隔日早晨便能有个干净的卫生间可使用。

再者，天天清洁浴室的好处，我们可以从德国人的居家生活得到印证。他们秉持“一弄脏就清洁”的信念，就是对于刚产生的污垢，随手就能很轻松地清除，否则日子久了一旦形成顽垢，打扫就变得费时费事。而且居家环境始终保持明亮干净，能让家人神清气爽。

笔记本随身带

虽然妈妈能在智能手机上做笔记，但是讲电话时就不方便操作。纽约长岛丝尔弗（Marisa Silver）的经验告诉你：笔记本永远不会过时。她总是随身带着小笔记本，每天早上先写下当天日期，当其他妈妈来电商量生日宴会或小孩聚会，她会把它记下来。晚上返家后，翻看一下笔记本，然后更新每日排程或约会清单。

提醒待办事项

纽约的福兰克琳（Cheryl Brody Franklin）说，她每晚发给自己一封列有重要行事历的电子邮件。她首先复制前一晚的邮件内容，再删除完成的事情，最后加上新的待办事项，并在信箱中做分类管理，例如儿子、生活、工作等，随后在每个类别中列出优先顺序。如果你习惯每天查看邮箱多次，你很容易随时看到这份清单，不必再切换到别的App查看行事历。

懂得适度喊“卡”

有道是“休息是为了走更长远的路”。无论如何忙碌，妈妈更需要懂得适时休息以补充能量，否则很容易累坏自己。居家生活博客OK, Dani的博主福丝特（Dani Faust）每周都会规划一个小时的自由时间，借此观赏影片以犒赏自己，然后充满活力地继续处理紧迫的待办事项。

成功学会说“不”

来自北维吉尼亚州的缀椰儿（Kate Dreyer）表示，由于拒绝别人会令她感到难为情，因此不论是孩童玩伴聚会，学校活动邀约……，她一概都是来者不距，最后落入筋疲力尽，自顾不暇的窘境。她现在终于学会：一旦分身乏术时，面对任何额外的要求，就直接了当地说“不”。

责任编辑：安琪