秋季保养攻略保湿加防晒守护水润肌

郑宜芬

更新 2015-10-18 9:20 AM 人气 363

【大澳门威尼斯人赌场官网2015年10月18日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者郑宜芬台湾台北报导）微凉秋意吹来，气温逐渐下降，天候变得愈来愈干燥，此时肌肤保养要特别注重保湿、留意防晒。水油平衡才是健康的肌肤，所以一年四季都须要保湿，尤其季节转换时更要加强。秋季保养攻略，以温和清洁、加强保湿及留意防晒三大步骤来细心呵护初秋肌肤。

秋季保养重点：

1. 温和清洁

女性计较脸上的皱纹、黯沉、斑点及干燥等老化问题，常常花大钱买保养品，但真正造成肌肤老化的元凶，其实就在肉眼看不见的空气霾害中。特别居住在城市里所排放金属残留物、金属和汽车废气、空气污染等，都会对肌肤造成伤害或加速老化、毛孔阻塞、痘痘与斑点增生等问题，对付空污造成肌肤老化，正确清洁不可少。

正值季节交替时节，天气变化大，外在环境温度和湿度相对不稳定，肌肤保养勿以过热的水清洁，并且挑选温和的清洁产品，让肌肤不因过度清洁而干燥缺水，加速老化。

想仔细清除脸上的残妆、油污，易引发痘痘、粉刺等问题，可使用有发泡效果的洁颜用品，以柔细的泡泡按摩肌肤，深入肌肤和毛孔，代谢脸上的污垢；或是使用起泡网，取适量洁面产品搓出细腻丰富的泡沫，舒适也好冲洗；还有洗脸机或粉刺清洁刷等，都可协助脸部清洁，将有效带走脸部油脂与粉刺，减少长痘痘的概率。

例如现在日韩当红的碳酸泡泡洗颜风潮，因碳酸具有吸附脏污及促进血液循环的作用，因此能带走老废角质与脏污深层清洁毛孔，同时帮助肌肤新陈代谢。

KISS ME奇士美日本美容教育总讲师五十岚指出，如果没有做好洁颜的动作，再怎么努力擦保养品也无法呈现净透感，因此保养秘诀首先一定要清洁并做好保湿。建议可将细致泡泡运用指腹从额头内侧往外推展画圆后，沿着鼻梁上下滑动，再沿着鼻翼与嘴巴周围按摩让使泡泡溶解脏污，并让泡沫停留于肌肤30秒加强代谢脏污，轻松就能洗出透明漾白美肌。

2. 加强保湿

多数肌肤问题起源于角质层的油水不平衡，可以在肌肤季节转换的过渡期，使用不同保湿产品，提高保湿效果。拥有散发自然光晕的水润弹嫩肌肤是所有爱美女性追求的目标，然而长期待在冷气房易使肌肤水分加速蒸发，容易造成肌肤干燥的油水不平衡现象。当肌肤面临“又油又干”的油水失衡状况，若以错误的方式进行保养，反而会让肌肤状况更糟，满脸油光。

秋冬使用精油呵护身心。（NU SKIN提供）

油水失衡迷思

1：脸好油，却害怕加强保湿会让脸更油？

肌肤水分过度散失而缺水时会自动分泌油脂，导致满脸油光的情形，唯有加强肌肤保湿，锁住深层肌底水分，才能有效抑制出油，维持清爽好肤质。

2：肌肤散发光泽就是好肤质？

脸上泛着微微光泽，殊不知是因为油水不平衡所造成的过度出油，表面光亮但实际肌肤因干燥而松软无弹性，建议应了解自身肤质状况，选择保湿力适当的保养品和方法，才是养成好肌肤的重点。

3：脸部控油就靠油切型保养？

若是过度清洁、用强力酸质成分抑制肌肤出油，反而有可能造成发炎、敏感等问题。因此，使用控油产品需先了解出油原因，例如青春痘、成人痘、生理痘或压力痘，才能对症下药。

皮肤科专家詹育彰表示：“现代人处在受污染的环境、工作压力大、生活和饮食习惯不佳，身体和心灵的双重影响下，带给肌肤很大的负担，老化的状态也愈来愈明显。适度使用品质严格把关的精油，放松身心，达到保养的效果。在成分的选择上，像是玫瑰具有嫩白补水的功效，可以改善肌肤干燥；茉莉则可增加皮肤弹性并淡化细纹、皱纹。”

在睡前需要舒缓身心；也可以做全身或局部护理，添加在洗发精里、浴池里、或是手部与足部的保养，辅以按摩，每天只要花五分钟，就能达到舒缓的功效。NU SKIN大中华产品商机培育经理黄惠琴建议，天天按摩三步骤，可以对抗老化、重拾青春活力。