【大澳门威尼斯人赌场官网10月12日报导】（中央社台北日电）秋天空气干燥，中医师郑秋霞表示，燥气伤肺，会口干舌燥、干咳，也有民众出现皮肤、呼吸道过敏或感冒，建议依体质喝润肺茶饮，透过养肺提高免疫力。

中医师郑秋霞提到，肺主气、管呼吸，若呼吸道畅通则身体运行就会好，因此润肺是养元气，当元气足了，免疫力就会提升，而每个人体质不同，因此养肺茶饮配方也会不同。

易烦躁、常喝冷饮、口干舌燥、冒痘痘、肠胃不舒服、粪便干硬者、晚上难入眠、常熬夜等，均属“热性体质”，不适合吃过于温补补品，如羊肉炉、姜母鸭。

中医师建议热性体质者喝菊花薄荷茶，各2-3钱用热水泡开饮用，以凉性中药材减轻或消除热症，避免使用平补、温补药材增加燥热。

至于怕冷、易疲倦、常无精打采、脸色白、吃到寒凉性食物时会腹泻者，属于“寒性体质”。

寒性体质者则应喝姜茶，郑秋霞说，生姜在中医是主治风寒感冒、胃寒呕吐，姜性属热，建议生姜切薄片，放入锅中以文火煮汤，饮用可袪寒、滋养身体。

易出汗、一动就会觉得疲倦、身体免疫力不足、常觉得头晕、头胀、头重脚轻者属“气虚体质”，中医师建议喝“党参黄耆茶”，将党参、黄耆各2-3钱用热水泡开饮用。

党参可补中益气、健脾益肺，常用在治疗脾肺虚弱、气短心悸；黄耆性味甘温，可补益脾胃、强化呼吸系统、提高免疫功能，治疗虚弱性引起的疾病。

体型消瘦、脸色红、口干舌燥、手足心热、易心情急躁、心烦易怒者属“阴虚体质”，建议喝“沙参麦冬茶”，将沙参、麦冬各2-3钱用热水泡开饮用。

阴虚体质者阴液不足，秋天燥气多，燥热伤阴，导致肺胃津液亏损，而沙参、麦冬可滋阴生津。郑秋霞说，沙参可用在治疗气管炎、肺热咳嗽，对秋燥热引起的干咳有益，而麦冬可清心润肺，治热病伤阴、燥咳。

气不顺者会气郁，心情不舒服、多忧郁烦闷，长期会血循环不畅，影响健康，属“气郁体质”，这类型常不是消瘦就是偏胖、脸色黯沉偏黄、性急，生病时会胸痛、女性则会有月经不调、痛经。

郑秋霞说，气郁体质者不适合吃补品，不用补气而是要通气，建议喝“玫瑰花茶”，用干玫瑰花苞泡茶，可疏肝理气，助舒缓痛经、肠胃不适，平日心情郁闷或是“轻度忧郁”者建议将玫瑰花茶当成平日饮品。

郑秋霞表示，不同体质不同茶饮，不过最适合每个人的健康饮品就是“白开水”，也建议每天均衡饮食外，更应喝足量水加上运动，就可以维持身体免疫力，秋季过敏严重者或生病，仍要就医咨询专业医师。