【大澳门威尼斯人赌场官网2015年01月31日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者温婧编译报导）这不是又一篇关于育儿方法的文章。我觉得大多数澳洲中产阶级家庭对育儿一事太过紧张，而且还利用它让妇女感到另一种愧疚。这篇文章探讨的是如何做到“足够好的育儿”，不以完美为目标；如何从令人窒息的担忧中解脱出来，真正触及育儿的核心。这篇文章也关系孩子未来的精神健康。

作为一名家长，你需要做的最重要的一件事是显而易见的，并且相对来说非常容易做到。你只要在一半的时间中做到它，就可以令它发挥效用。那就是在需要的时候为孩子提供感情支持。

卡尔（Fiona Carr）为慈善社（Benevolent Society）管理一个名为“光明未来计划”（Brighter Futures Program）的项目，与一些高危家庭合作。这些家庭存在诸如精神疾病、贫穷、家庭暴力或滥用药物等问题。为这类家庭设计的育儿项目不注重使用快闪记忆卡或全脑刺激开发方法，他们甚至不专注于私校与公办学校，纪律策略或超时。他们专注在一段时间，注重家长与孩子在一起情感交流的时刻。

另一个名为“安全循环”的项目致力于教家长如何与他们的孩子进行情感交流。

教家长如何在孩子需要时变得有空。如需要甚至可以教家长如何与他们的幼儿一起坐在地上，与幼儿一起交流感情的唯一要求是，家长应该在亲子关系中成为更大、更强、更友善和更聪明的一方。对于那些像我一样从未觉得自己聪明的家长，不要对最后这一小点担忧。我们不需要有渊博的知识，我们只需要尝试理解孩子的情绪。

卡尔说，孩子们经常被太多的情感淹没——大多数时候是生气、悲伤、害怕、好奇和羞愧这些情绪。家长们不一定总是有帮助孩子克服这些情绪的方法，但是家长需要呆在孩子身边，学习和理解孩子的困扰，这就足以了。“我们所谈到的做一个足够好的家长的意思就是，你不需要是一个完美的理想大师，你只需要呆在孩子的世界里，为他们提供感情支持。”

慈善社发现，帮助这些脆弱的家庭建立良好的亲子关系可以改善孩子社会情感的发展，还可以提高家长的自尊和生活满意度。卡尔说，这对于所有家长都有重大意义，特别是在现在这个时代，各种事物造成人们做事时高度分心、工作中还要完成不属于自己职责内的任务、生活紧张。她说我们都需要花一些时间和我们的孩子培养关系，不要对进入孩子的感情世界感到紧张或害怕。

如果你不相信这种方法，或者觉得你需要花更多时间才能一直关注孩子的每一个感情状态，请不要害怕。这个项目的幕后理论家说你只需要花一半的时间就能使这种方法发挥高效。

“安全循环”的想法出自于依附理论。该理论认为一个婴儿需要与至少一个照顾者建立关系。这样的照顾者就成为了一个安全基础，孩子在这个基础上探索世界。研究发现即使是最敏感的照顾者也只有一半的时间能正确处理孩子的情绪。众所周知，有安全感的孩子更富有同情心、更自信、自尊，与家长以及同龄人的关系更好、入学准备也更好。与没有安全感的孩子相比，他们更有能力有效控制自己的情感。

这一看似显而易见却很少被充分阐释的概念的创始人是霍夫曼（Kent Hoffman）、库珀（Glen Cooper）以及鲍威尔（Bert Powell）。他们的研究都是在无家可归者的避难所、学前班、监狱、保护服务中做的。他们为受过性侵害的孩子和高危家庭培养家长、教师以及康复师。其研究从各方面都表明安全依附的重要性。他们花了30年的时间，将研究成果转换成可执行的家庭培训计划。“安全循环”项目现已被慈善社及其它类似组织在全世界使用。

几乎所有的家长都用光所有时间，用尽一切方法——威胁、贿赂、书籍、超级保姆、没收电脑——与孩子周旋。但最终他们应该做的最重要的事是确保孩子的安全可靠。家长需要成为安全基础，通过这个基础，孩子们可以探索世界，并且有一个安全的港湾可以回来（直到他们长到30岁，并且真的不再需要这个安全的港湾为止。）

每一个家庭都有不同的弱点，但是都需要培养孩子学习亲近和交流情感的能力。当我们需要在巨大的压力下把每一件事做好时，当家长们觉得需要新技能、策略、理念，甚至一个博士生来帮助他们育儿时，卡尔说最重要的就是“放轻松、融入当前的时刻”。

研究表明最会提供情感支持的家长，也能很好的调节自身情绪。如果我们学会接受自我，就能更容易地为他人提供情感成长的基础。

责任编辑：瑞木悦