【大澳门威尼斯人赌场官网2014年09月04日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者胡思仁香港报导）毛舜筠和森美昨天（3日）被某慈善基金邀请出席记者会，该机构并公布其第4届举办的慈善单车马拉松赛事详情。一众艺人参与活动，除了担任单车大使的毛舜筠（Mo姐）和森美外，赛事筹备委员会副主席陈志云、阮兆祥以及庄思敏均有到场支持。

Mo姐爱踩单车

毛舜筠表示平时喜欢和家人做运动，曾试过密集式的全日单车活动，她说：“现在香港有很多适合踩单车的地方，如沙田可沿城门河踩至大埔，更可踩进大埔公园，途经科学园，风景很美！”

另外，毛舜筠每年都会于下半年去旅行，她表示在本周末便开始今年的旅行，至10月后才回来，长线如美加或日本等短线旅程都会游访，回来后于11月开拍贺岁片。

森美做运动适可而止

森美亦表示经常都会做运动以保持身体健康，但他强调不要做剧烈运动，否则会影响身体和减寿，他引述日本一个国家级医生解释有两种现时流行的运动会减寿，一种是短时间健身，能达到可观的减肥效果，但对心脏会造成压力；另一种是长跑，他建议普通市民不要勉强自己完成长程的跑步。他强调要做适量的运动，即运动至呼吸开始喘气但仍能说话便是适量运动。

此外，森美亦爱全家去游泳，并会设计游戏和小朋友玩乐，如把矿泉水瓶的盖和商标拿下，让整个透明的樽沉至水底，变成寻宝游戏，寓娱乐于运动。森美表示无线准备推出“千奇百趣”第9辑，目前正筹备新的玩法。

庄思敏纤体靠少食多餐

庄思敏表示喜欢速度感较强的运动，如赛车等，能训练自己的体能和意志，高速的运动能使自己变得专注，否则会发生意外，是另一种放松方法。她亦曾试过玩瑜伽，但因筋骨较硬，加上工作忙没有继续。对于保持身材的方法，她坦言自己算幸运，不需大量的运动保持纤瘦，反而会注意饮食方面，加上爱吃的性格，会尽量少食多餐。

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