问：我经常很疲劳，一坐下来，就打瞌睡，请问是什么原因呢？

中医：

造成这个问题有很多原因，所以还须视其它的症状，才能确定真正的原因。一般人都是在吃完中饭后，很容易打瞌睡，大部分原因就是血压太低，血液无法供给到脑部所致。

另一个主要的原因就是有的人太少运动，导致脑部供血不足，也会经常打瞌睡、觉得疲倦。再者，气温较低，室内通风不好，人会觉得闷气，这就是缺氧，它会让人觉得疲倦，还会脸红、发热，此时就要注意通风换气。

从以上几点来看，若能经常呼吸到新鲜的空气，保持一定的活动，就不会那么容易打瞌睡了。@◇

——摘编自《希望之声国际广播电台》

责任编辑：罗真