【大澳门威尼斯人赌场官网2014年09月01日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟台北报导)开学了,孩子无精打采、不想上课等开学症候群,董氏基金会与可口可乐基金会1日举办“晨起跑跳活力无限”跳绳运动推广运动记者会,提醒家长、老师及小朋友,利用下课或是晨间结伴跳绳,除舒缓开学带来的压力,还能增进同侪互动。
屏东科技大学休闲运动健康系教授徐锦兴说,据英国伦敦大学学院一项研究指出,就寝时间不规律会影响儿童脑部发展。多数学童在放长假时,会晚睡晚起,新学期容易出现精神不佳、疲惫想睡、心情低落等不适应情形。他说,跳绳可以促进学童身体发育、肢体协调与敏捷性、心情愉悦、稳定学习能力等好处,建议家长或老师多鼓励学童,利用早自修或是下课时间,跟同学跳跳绳。
台北医学大学副校长邱弘毅说,预防胜于治疗,董式基金会近年推动运动纾压,小朋友可以从小认识运动好处并建立运动习惯,对孩子成长过程的影响是正面的。
董氏基金会与可口可乐基金会自2011年开始推广跑跳好心情跳绳运动,2年来,影响效益扩及31所学校。第一年让孩子认识跳绳运动,第二年鼓励亲子跳绳,增加感情,今年推动团体跳绳。
董氏基金会表示,12月6日将举办“跑跳好心情,团体跳绳纾压日”,邀请1千组3人跳绳选手,将以持续跳绳一分钟来创造金氏世界纪录。◇
跳一跳 好处多 |
生理效益:对孩子成长提供正面刺激,有助于成长关键期的发育。 |
心理效益:产生身心愉悦感,有效改善负面情绪。 |
动作发展:促进协调与敏捷性,心肺适能与下肢肌力。 |
课业学习:改善注意力,稳定学习情绪。 |
资料来源:董氏基金会 记者施芝吟/制表 |
责任编辑:芸清