前言：

忧郁症是现代医学中的一大挑战，抗忧郁症的药物已经开发出来了，但是效果仍然有限，难以根治。面对忧郁症，要是连世界级的大明星罗宾威廉斯这种自己快乐也让人快乐的人都无法抵抗，那还有谁能过关呢？

让人惊惧的是，现在医学研究已经证实，大部分的人或多或少都有忧郁症的“感染”，你我也在其中。而研究又指出，财富、美食、生活美满、聪明、幽默，……，都无法对抗忧郁症。

那么要如何才能解除忧郁症的缠扰？

不要紧张，看医生之前，何妨先看看这篇文章。

本文：

Robin Willams 罗宾威廉斯，他是一个带来温暖，带来欢乐，让人心胸开朗，忘忧大笑的人，是我最喜欢的电影明星之一。

他在电视秀场上的反应很快，加上天生的幽默感，所以只要有他在的地方，必然有整场的热闹和满堂的笑声，而且，他的言语经常的有着启人深思的义涵在里头，因此，在笑闹之余，也有造育人心，开化思想的力量。

这种“小丑和圣人”混合一身的人，非常性感妖艳又极为高贵优雅，像是一朵玫瑰和兰花的混合品种。

你张开眼睛，会看着它而着迷，你闭上眼睛，会闻到它而沉醉。

但是，让人无法想像的，像这样的一个人，竟然，竟然，竟然……，患了忧郁症多年，在昨天自杀了。

他的妻子苏珊威廉斯沉痛的说：“我失去了我的丈夫及我最好的朋友，而世界失去了一名伟大的艺术家。我真的彻底伤透了心。”

而我，则是震惊，因为我没办法将罗宾威廉斯和忧郁症、自杀连在一起，这是超乎我对人性的认知和研析。

我惶然无语。

如若连罗宾威廉斯都有忧郁症会自杀，那么我可以确信，在我的周遭必定有很多的人，亲人朋友，在开朗的笑容和成功的事业背后，也有我们无法察觉的同样的倾向和心理。

洗澡的时候，在浴室中，我看着镜子里面“最原始”，没有一丝遮掩的自己，我检视了自己，从肉体看到内里，自己的内心，突然间，我有些惊惧害怕。

原来忧郁是深藏在不可知之处，在人的“深意识”里头若有若无的飘荡着。

在人生遇合的不同事件与阶段中，它很有可能浮到“潜意识”，轻轻的搅扰着我们，然后，又很可能就浮现在我们的“现实意识”中，开始冲击着我们的心神（精神）。

显然的，有的人是不知不觉的走上了这条路，有的人则是自知自觉，却无解，的走在这条路上。

我是个快乐的人，看了罗宾威廉斯的终局，看了看自己之后，我可真的快乐不起来了。

因为或多或少，我也有些许的忧郁，缝在心坎上。

我沉思了。

或许上天让人“老年痴呆”、“健忘（渐忘）”，是怜悯人世间那除不去的，缠绕到死的牵挂、病痛的忧郁，让人有条解脱的路。

不过能有这种福份的人到底只是少数。（哈，我竟然称“老年痴呆”为福份）。

我思考着，如果我们在“深意识”或“潜意识”中有忧郁症，甚至已经呈现在日常生活中，那该怎么办？

我设想，或许，我所看到的罗宾威廉斯的人生只不过是他的表象而已。

以此，我想出了一个疗程。

我开出的治疗忧郁症的处方，便宜、简单、容易。
　　
理论：

要让忧郁症消溶，不是要别人来爱、来关怀患者，而是要患者去爱别人，对别人付出。

处方：

要患者准备一百元，每次以一元、五元、十元为基数，去给需要帮助的人，像那在路口乞讨的人，可以给一元、二元，像那在炸鸡店门口遇到乞讨的人，就帮他买客炸鸡。

寒冷的冬天，困苦的人们比较难挨，就给多一点。

不要去计较他们是不是骗子，即使是骗子，最多也就被骗几块钱。

而这笨笨的“去爱”，去给予，会逐渐的舒展郁结的心结，让人开朗而不再忧郁。

如果没有钱，以及除了施舍给钱之外，在超市看见东西掉在地上，就把它捡起来放回架子上，让货品不至于受损，看见小孩子就向他们小小的挥个手、微笑打招呼，让他们知道你喜欢他们……，不断的让自己的爱和关心拓展出去。

刚开始的时候，必然感到自己是“作做、故意”，甚至是觉得是“虚伪”的在去爱去给予。
　　
然而这也是必然的过程。
　　
因为会如此最主要的原因是，自己原本就没有这样的心性和习性，所以无法避免的会感到陌生杆格的勉强和不自在。

这是用“去爱”将心理和行动结合起来，用自动且主动的关怀别人来打开自己的心灵。

热切的去关心别人，帮助那些在物质上或精神上有需要或缺失的人，以喜乐、愿意的心将你的爱给予别人。

当你“分享”给别人的时候，你就和别人“同享”了这爱和喜乐。

于是在这无时无刻的关心中，在随时随地的伸出援手中，忧郁症插不进来，只能在后头等着，等到不耐烦的时候，忧郁症就只好忧郁的走了。

只要知道自己的爱给得还不够，就没有忧郁的空间，“去爱”会让忧郁症消溶。

想到这里，我豁然开朗，心头的郁结全都舒松了。@

责任编辑：方远