问：我晚上睡觉有时候会感到头晕，约1～2秒钟，有时胸也很闷，请问是怎么回事？

医师：其实你的头晕和胸闷是同样的问题，以西方医学的讲法，就是脑内的氧气或糖分供应不足所造成。也就是说，你的血压不够，没办法把氧气、糖分打到脑里，你才会头晕一下。因此当您觉得晕的时候，把脚抬高，把头放低一点点，让血液流到头脑里，每天在吃完饭以后，这样躺一下，这个问题就可以解决。

一般而言，身体有一点不舒服的时候，就要开始思考一下，自己在这段时间里，睡眠或情绪有没有异常状况？如果能先改善情绪、睡眠或运动状况，让病情很快就获得改善，就不用吃药或看医生。@◇

——摘编自《希望之声国际广播电台》