很遗憾地，又有一位朋友菁英英年早逝，不想呼吸了。半年多来，听到的都不是好消息，都是正值壮年，不是重症，就是去天国报到了，真的很有感、很有感。到底是压力大到身体无法负荷？还是大到自己忘记了好好照顾躯壳？现代文明病很多，我也不是学医学的，只能说，眼前健康先顾好再说。

这些事让我体会到，人生不长，能做多少事，有限。我常说，趁能动时，赶紧把未竟的梦补满才是第一要务，40岁不慢，50岁不慢，60、70、80岁也不慢，慢的是不懂得把握当下，就这么简单罢了。

各方各面都要健康

到底“忙碌”好不好？很难定论。但忙碌，要有意义、有价值才是上上之道。因此，健康的定义可就大了，不是狭义的身体要健康；广义的，学习要健康，心态要健康，人际也要健康，一项一项道来。

身体健康就不用多说了，老生常谈。学习要健康，这几年，一直在推动乐龄学习，其实我也一直很倡导这个政策，年纪一到，都会发现，很多退休族群还很活跃的都是女性，男性只占少数，其实男性才是更应学习的一群。很多人认为，退了休，不知要干什么，真的叫“啃老族”，啃自己的老本。其实退休有另外一层意义，前半生奉献给特定的对象，退了休，服务的层面更广了，也是圆自己梦的另一个转捩点。好好利用和成长，人生七十才开始，不管几十，都是重新出发的吉时。因而，学，自然可以有健康；不学，自然很快被淘汰，被家人边缘化了，被社会遗弃了，就不要再有任何怨言。

心态要健康指的是凡事正向思考，没有过不去的，心态健康的首要条件不外乎生命要活得快乐，要活得精彩。有时间抱怨，倒不如找时间赶快把不足处补足来得比较充实点，我总是这样想，做了那么多，为的是什么？其实，换个心态想，反正一年到头都在忙了，还差这一时，做多少、算多少，尽力而为就是。难过是一天，好过也是一天，你要选择哪一个，端看心态啰！

人际要健康，简而言之，好朋友是不能太现实的，能帮就帮，代表我们有能力，这也是建立人际的首要条件。要人家对我们好，我们势必先对人家好，以前，不少人视我为老大，从年轻时，喜欢路见不平、拔刀相助，用心理学的词，就是多倾听、同理心、无条件积极关注，自然会有好人缘。说真的，到现在，应该也算是福报吧！凡遇到困难之时，总会立即有援手相助，应该是之前种的因吧！附带一点，信仰很重要，不要太铁齿，建立善缘正是我常要说的。

终归一句话，勤于呼吸，可以吸到好空气，勤于心跳，一定可以跳出好人生。◇