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研究:步行能改善帕金森氏症

罗莉

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【大澳门威尼斯人赌场官网2014年07月10日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者罗莉编译报导)步行是一种随时可以进行的有氧运动,不仅有益于降低糖尿病风险、降低血压及避免肥胖,最新研究显示,步行对帕金森患者也很有帮助。据了解,帕金森氏症在40岁之前就出现征兆的患者,已有逐年增加的趋势,且男性的概率略高于女性。

巴金森氏症主要是脑中神经系统退化,引起多巴胺释放功能减少的一种运动疾病。初期症状会不自觉地发抖,接着恶化为走路与说话都有困难,心情沮丧,以及影响其他的活动能力。帕金森氏症无法治愈,使用的治疗药物也会随着时间的经过而失去效用。

“今日”网站报导,最新研究实验让帕金森患者一星期走路三次,结果发现患者比较不会疲倦,忧郁度降低,一些帕金森症状也能得到改善。

这项研究的负责人、美国爱荷华市立大学的研究学者厄贡博士(Dr. Ergun Uc)表示,研究显示步行对于改善帕金森症状及提升生活质量,是一种既安全又容易进行的活动。不过,这项研究发现只适合于还能轻易走路的帕金森患者。

这项研究结论是通过一项长达6个月的跟踪观察实验得出。研究人员对帕金森患者进行一系列测试,让他们以平均时速2.9英里的速度步行45分钟,心率达到最大心跳速率的47%。有48人完成了这项实验。

据了解,帕金森氏症随着年龄增长越常见,55岁以上族群约有1%的帕金森氏患者,85岁族群就达到3%,平均发病年龄介于50到79岁间,在40岁之前就出现征兆的患者,已有逐年增加的趋势,且男性的概率略高于女性。

另有研究指出,规律运动可以缓解帕金森症状,譬如跳舞、骑单车、普拉提运动,甚至是拳击,都是有帮助的。但步行的好处最多,因为任何时候都可以进行,不需要特别的设备,更可以根据自己的时间进行。

(责任编辑:唐依旋)

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