【大澳门威尼斯人赌场官网2014年06月22日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者孙童编译报导）如果工作中“厌恶”、“跳槽”和“卧槽”等字眼不时跳进你的脑海，那么可能到了寻找新工作的时候了。

Workopolis网站主编彼得哈里斯表示，上班不应该让自己觉得很悲苦，所以一旦发现自己开始质疑现处的职位或者为之工作的公司，那么可能需要重新整理简历并开始寻找新的工作了。

加拿大统计局4月的一份报告显示，六成职员表示工作是压力的主要来源。工作压力超过了来自人际关系、健康和其他广义担忧所带来的压力。哈里斯还补充道，就业市场的不确定性和当前的经济形势对加拿大的就业人群也构成了额外的压力。

这又同时导致了其它压力因素，包括无法拥有足够的家庭时间，不能保持工作和生活之间的平衡，哈里斯说。

哈里斯表示在一家公司需要待多久没有一定之规。有些人每隔几年就会换一次工作，而有的人却可以在一家公司待二、三十年。只要你喜欢你的工作，获得公平的报酬，并且能够取得事业进步和学到新的技能，你就应该留下来。

据Workopolis.com调查显示，37％的受访者表示与老板的关系是跳槽的主要原因。而29 ％的受访者则因为从事的工作很无聊或不喜欢现在的工作。

但是不断跳槽或每次离职都与老板争吵也是不妥当的。哈里斯认为经常换工作会让你缺乏职业发展，并对自己的能力产生负面影响。

如果你不确定什么时候应该离开，或者目前的工作是否适合你，以下是哈里斯给出的一些建议：

*1.公司似乎陷入了财务困境

哈里斯表示，在一个不稳定的公司里，你不可能获得一个稳定的职业生涯。如果频繁重组，加薪和奖金都被取消，项目被推迟，这表明你的雇主遇到了麻烦。如果你感到公司陷入了财务困境，应该迅速采取行动，寻求新的就业机会。

*2.有一个糟糕的老板

如果你的老板不体恤员工，还经常贬低和恶语中伤，你将永远不会满意自己的工作。这不仅会给你的成功制造麻烦，坏老板还会使你的健康产生问题。当然，你应该尝试修复和老板的关系，但有时你根本没有别的选择，只能止损，寻找新的就业机会。

*3.你只对这里的收入感兴趣

如果你每天都想着跳槽，留在这里的唯一理由就是收入，那么是时候离开了。我们都有账单要付并身负责任，但如果那就是让你去上班的唯一理由，你就应该积极寻找更充实和愉快的工作，哈里斯说。

*4.你讨厌工作的本身

如果你对所做的工作感到不舒服、枯燥或厌恶，那可能也是时候另谋高就了。通常情况下，你要想获得成功就要以积极的态度投入工作，哈里斯说。如果你被一成不变的工作流程所累，最终你可能会恨上自己的工作。

*5.每天你都在恐惧中醒来，对上班感到很烦

我们未必都是热爱早起的人士，但我们最起码应该一定程度的享受工作时的8至10个小时。之所以提出这个因素，是因为对上班的恐惧甚至能导致你连休息的时间都无法享受，那就得不偿失了，哈里斯说。对工作的厌恶，时间长了也会导致抑郁症、不良嗜好、压力相关疾病和其它健康后果，也是不值得的。

*6.你的团队正试图替换你（最起码你认为是这样）

你可能发觉你的经理或某个高层正在试图找人取代你的角色（或你的职位） ，你也可能会察觉到你的同事不配合你的工作。如果你已经感觉到这种异样感觉（一种本不该有的感觉），哈里斯说，你应该注意以下一些迹象：是否有人抢你的功劳，在办公室责备你，让你感到很难堪，在背后议论你或者经常贬低你。

*7.与公司文化不和

所有公司，不论大小，都有员工文化。不管你的办公室是安静或吵闹还是令人讨厌，有时，不是我们每个人都能适应的。哈里斯说，员工往往也会在公司里拉帮结伙，如果你感觉自己格格不入，那么是时候离开了。

*8.业余生活受到影响

因为我们花了大量时间在工作上，用来想着工作或做着某些与工作相关的事情，这有时也会影响到我们的个人生活。如果你对这样的生活方式感到不满意，是时候换一换了。另外，如果你发现自己总是向另一半抱怨工作，也应该考虑换换工作了。

*9.你无法在工作中获得成长

如果你的职位是一条死胡同，你可能从事了错误的工作。哈里斯说，这类工作的问题是，即使现在看起来很稳定，如果你没有在工作中获得提高，你的技能终有一天会过时，你也会被市场淘汰。

*10.你已经获得了一份工作邀请

换工作的最好理由是，新的工作对你的职业发展有长远的帮助，哈里斯说。因此，不论新的工作意味着更多的责任、地点的改变甚或是轻微的降薪，你都应该敢于尝试。