【大澳门威尼斯人赌场官网2014年05月31日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者李茹岚综合报导）西方媒体近日广泛报导，美国疾病预防控制中心（CDC）发现，美国超过1万名2至3岁的幼儿在被诊断患有注意力缺陷多动障碍后被指示用药，而这些药物不适合给4岁以下的幼儿服用。此外CDC的数据也显示，美国被诊断为多动症的少儿正逐年增加。

面对过度使用药物的情况，有医学专家提出，治疗注意力缺陷多动障碍其实可使用其它替代方式，包括接触绿色自然环境和正念冥想等，可能比药物的疗效更好。

过度用药致副作用

最近多家媒体报导，据美国疾病预防控制中心的估计，全美至少有1万名2至3岁的儿童被指示服用中枢兴奋性药物，如利他灵（Ritalin）、Adderall和安非他命（Amphetamine）等。医生说，幼儿服用这些药物可阻碍成长、导致失眠和食欲不振等副作用。

据俄亥俄州电视台WKYC网站消息，美国小儿神经科医师维兹尼瑟（Max Wiznitzer）说，首先3岁以下幼儿是否患有多动症应由专家诊断，其次，医生应先尝试行为矫正方式，以及衡量父母的育儿技巧，若不起作用最后才考虑用药。

CDC数据显示，美国近年来被诊断为多动症的少儿呈上升趋势，从2003年的7.8％增加到2009年的9.5％，而到2011年，被诊断为多动症的少儿达11％。这部分少儿年龄介于4岁至17岁，总数达640万名。男生的患病率为13.2％，比女生的5.6％高出一倍有余。

注意力缺陷障碍（Attention Deficit Hyperactivity Disorder），通常又被称为多动症或过动症，是一种常见的精神失调症状，常见于儿童，成人身上也会出现。

与大自然日渐疏离的孩子们

面对过度用药的情况，什么才是更恰当的替代性治疗方式？美国作家理查洛夫（Richard Louv）可能给我们提供了答案。

一天，洛夫10岁的孩子马修认真地问他：“爸爸，为什么你的童年比我的更有趣？你经常告诉我关于树林和树屋的故事，还有骑着马在沼泽附近奔驰。”儿子的问题引起了洛夫的思考。在他那个年代孩子的童年都是在大自然中嬉戏，而现代的儿童则都在玩即时通讯、电脑游戏。到底现在的孩子失去了什么？2005年，洛夫把他的研究心得写成书，名为《林中最后的孩子》（Last Child in the Woods）。

洛夫在书中写道：“少儿和大自然的鸿沟日益增加，大量研究发现，大自然和儿童的健康有着重要的联系。”他认为缺乏与大自然的接触，导致儿童出现一系列令人担忧的病症，包括儿童肥胖、注意力缺陷、过动、孤独、抑郁、哮喘等等。这本书后来被翻译成10种语言，在15个国家出版，他首创的“大自然缺失症”（Natural-Dificit Disorder）一词，受到全球关注。

绿色自然环境有助治疗多动症

大量的研究发现，绿色自然环境有助于孩童和成人减轻注意力缺陷多动障碍症状。美国伊利诺伊香槟分校(University of Illinois Urbana Champaign)曾做过一系列实验。科学家发现，在绿色的自然环境中活动可以减轻多动症儿童的症状。心理健康杂志《Additude》报导，研究团队主导Frances Kuo针对近500名拥有多动症孩子的家长进行调查，询问他们孩子放学后和周末的活动。结果发现，比起进行户内活动的孩子，进行户外活动后的孩子会表现得更有专注力，而在充满绿色的自然环境下进行活动的孩子表现最佳。

“理论是，当你勉强自己集中注意力去完成一项工作时，大脑的前额叶皮层的神经递质会枯竭。若你继续长时间强迫自己，没有休息，你就会发生注意力疲劳状况。”Frances Kuo说：“这时你需要让你的系统重新补充，而在大自然中活动就是最好的办法。”

正念冥想有助减缓多动症

《成人多动症的正念冥想处方》（The Mindfulness Prescription for Adult ADHD）作者、加州大学圣克鲁兹分校属下的心理医师赛露丝嘉（Lidia Zylowska）专门研究正念冥想对心理健康和成人多动症的疗效。据美国心理学网站“Psychology Today”文章报导，赛露丝嘉开始时只是想研究正念冥想如何舒缓患多动症成人的压力，后来她发现冥想对多动症的其它层面都有帮助，包括对自我意识和多动症症状的管理，并加强患者和其他人的人际关系，使之更正面及容易被人接受。

《纽约时报》报导，去年《美国儿童及青少年精神病学会杂志》（The Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry）发表的一份大型研究报告透露，服用治疗多动症药物并未带来长期而持久的效果，反而正念冥想更能对多动症活动的那部分脑部区域加以训练，以减缓症状。正念冥想似乎直指了问题根源所在，因此显得非常重要。在美国，大部分多动症少年都有服用药物，但芬兰的青少年却并非以药物作为第一线的治疗方式。

（责任编辑：李熙）