【大澳门威尼斯人赌场官网2014年04月06日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者周慧心综合报道）近年来孩子们的书包越来越重，已经超出健康范围。专家称沉重的书包不仅会消耗孩子们的精力，而且会导致慢性背痛、发生意外，甚至有可能带来终生的骨骼伤害。在过去这十几年来，世界各国都在反复探讨这个问题。美国教育部长建议用数字教材代替厚重的书本。

书包太重是目前学生普遍现象

学生书包过重在世界很多国家都存在这个问题。米兰的医生们在《柳叶刀》(The Lancet)上发表报告称，每周至少有一次，34.8%的意大利学童要背负超过自身体重30%的书包，“这超出了向成年人推荐的负重上限。”

据《纽约时报》报道，3月发表在《儿童疾病档案》(Archives of Disease in Childhood)最新研究中，西班牙的研究人员评估了1,403名12-17岁青少年的书包重量和背部健康。超过60%的学生所背的书包重量超过其体重的10%，近五分之一书包重量超过体重的15%。

美国德克萨斯州坦普尔市的整骨医师布莱恩•兰(Bryan Lane)提醒家长们，他们应当了解孩子们书包中放了哪些物品，同时对孩子该把哪些用品留在家里，哪些带去学校提出建议。他研究了从幼儿园到小学五年级的188名儿童，发现平均来说，孩子们所背的书包重量达到其体重的14%。

书包过重影响学生的健康

根据身体的发育需要，小学生书包的重量不应超过5公斤，初中一年级学生书包的重量则应为5－6公斤。过重的负担会造成颈椎病。中国颈源病教育培训中心对13.2万颈源病患者分析发现，其中1/10的患者为青少年。过重的颈椎负担使颈源性疾病的发病年龄平均提前了10－15岁。

沉重的书包会压得孩子往后仰，为了保持后背的中立位置，他们得往前弓背或者猫起腰来，疼痛往往因此发生。这种姿势可以挤压脊柱，压迫腰椎间盘。

台湾台北市议员王鸿葳、侯冠群说，近2年台北市国小一年级学生脊柱侧弯人数爆增2倍，整体人数有增无减。相关单位应正视学童书包过重问题，别让书包重量超出学童体重10％。

据专家介绍，过重的书包会对孩子产生长期性的不利影响。当书包的重量超过其体重15%后，身体肌肉的工作强度会大幅度增加。如果让处于生长发育期的孩子长期背着沉重的书包，会造成肌肉的疲劳和躯干的前倾，最终会导致脊柱变形，也就是常说的驼背。

波士顿儿童医院(Children’s Hospital Boston)的运动医学专家皮埃尔•戴米库(Pierre DHemecourt)描述了书包过重对孩子的一系列危害，包括背部应力性骨折、生长板软骨发炎、后背和颈部压力、以及背部和肩膀的神经损害。

台湾台北市立联合医院仁爱院区骨科医师罗浩儒介绍说，如果学童书包重量超过学童本身体重的10％，便会增加学童身体向前倾的弯度，导致肺容量减少，可能导致学童长期疲倦、容易紧张、集中力降低等。

书包选宽带保护孩子肩膀

美国最近一期出版的《儿童及青少年医学》杂志报道了一个最新的科研成果：科学家让10个儿童分别负重27磅（12公斤），或者负重相当于自身体重20%的重量时，肩膀所受的压力就会超过血管所能承受的压力，造成血液流动受阻，导致肌肉受伤，尤其是肩部。孩子背书包的位置如果很低，过重的书包会晃动，造成肩膀压力更大。因此，研究小组的科学家们建议，最好收紧书包带，把书包背得高一些，并尽量选用宽书包带，增加书包与肩膀的接触面积。专家提醒父母应引导孩子正确背书包 。

老师建议为书包“瘦身”

谈到为书包“瘦身”，一位老师建议孩子每天放学时，先花几分钟考虑下，有哪些东西他们觉得非得带回家不可。

英语老师艾米•弗涅尔(Aimee Fournier)在给家长的信中写道：“他们没必要每晚把所有东西都背回家，但很多孩子不会在储物柜前驻足停留，考虑自己的真实需要。”

中国南昌市右营街小学的万老师说，每天晚上，学生可对着课表整理书包，次日上课不要的书就放在家里，与学习不相关的各种漫画、杂志、课外书更是不宜放进书包内带到学校。这样书包不会太重，而且学生上课也更容易集中注意力。
此外，万老师还表示，其实想真正减轻书包，除了要会整理外，家长们在为孩子选择书包、文具时，尽量遵循简单、轻便的原则。比如，选购书包时不要光顾外表好看，而要了解书包本身是否过重。另外，她曾经看到自己班上有不少学生的笔袋里装满了笔，有的一个笔袋里甚至装了10多20只笔，她认为这也增加了学生的负重。笔不在多，够用足矣。 若是照这个方法，孩子的书包至少能减少0.5公斤。

电子教材代替厚重书本

据《纽约时报》报道，1月份，在一个面向产业界和教育官员的峰会上，教育部长阿恩•邓肯(Arne Duncan)和联邦通信委员会主度朱利斯•格纳科斯其(Julius Genachowski)建议政府购买iPad等类似电子产品，以及各类教育的软件，用以代替书面教材。格纳科斯基先生说，现在每年要在教材上花费70亿美元，而这些教材的内容往往已经落伍。

他承认，将教材和其他教辅材料从纸质换成数字版本，先期投入会更高，但坚信长远来看，这种转变将为美国的教育体系节省巨大开支。

尽管对于将注意力从白纸黑字转移到电子书上的想法，并非所有人都支持，但它确实拥有一些不可辩驳的优势。

苹果公司已经引入了三种教育软件，好让iPad适应课堂环境：一种是称为iBook 2的更新版在线书店，学生可在这里下载更多的互动教材；iBooks Author?这是一个自动生成图书的应用程序；以及iTunes U，老师们可以使用这个应用来制作数字课程，并与学生们分享教学课件。

（责任编辑：李晓清）