肌肤之亲的抚触是宝宝感受世界的第一步。抚触与按摩有利于婴儿获得安全感，可以帮助生长，增强免疫力，增进食物及消化和吸收及稳定睡眠。

替宝宝按摩没有一定的规则，也没有特定的步骤，因为这是亲子之间的关爱表现，是一种正向力量，宝宝和父母都能受益。

国际婴幼儿按摩协会创办人Vimala McClure女士为婴幼儿按摩归类出4大好处：刺激、放松、舒缓、互动。

宝宝透过按摩的刺激，可以满足对新鲜事物的好奇心，而按摩能使血液循环，并放松肌肉与骨骼的疲惫，还能舒缓生理与心理的压力，在按摩中的亲子互动，能建立更好的亲子关系与相互依附的效果。

台湾亲子教育学会陈怡伶老师说，0~6个月大的宝宝是最佳按摩时期，由于宝宝还不会翻身，妈妈也容易进行按摩，6个月以上的宝宝由于活动力增强，乖乖躺着让妈妈按摩的机会降低，因此要把握0~6个时的黄金按摩期。

陈怡伶提醒，帮宝宝按摩要与喂奶的时间相隔1.5小时，按摩时可先跟宝宝说说话，告诉宝宝妈妈要帮他按摩了，在按摩时也要注意宝宝的反应，随时调整按摩的力道，才能达到按摩的效用。＠◇