美国纽约州立大学的视力检测（Optometry）学科进行过一项对电脑工作者供给专用眼镜的研究。

结果显示这明显改善电脑工作者的用眼舒适度。在一年后的追踪调查中，更得出将近百分之九十四的工作者认为用眼舒适，百分之八十二的人认为工作效率提升的结果。

在美国的视力检测医学界称此为“视力保健法”（Visual hygiene）。藉由配戴适合的眼镜，以预防的方式减少近视和眼睛负担。对于长时间使用电脑工作的人而言，这个观念是很重要的。

盯着电脑看的眼睛，满足以下四个条件：

1、持续在近处对焦；
2、眼球持续朝内侧聚拢；
3、视线频繁移动于画面和键盘、文件之间；
4、眼睛在观看画面和键盘及文件时的明亮度都不一样。

这种用眼环境和一般用眼环境完全不同。所以，长时间使用电脑工作的人，即使视力良好也绝对需要配戴电脑专用眼镜。

依据不同场合选择适合的眼镜使用是有必要的。请配合能看清楚近处的度数选择眼镜。

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摘自《中川式护眼法》 商周出版社 提供