当你简化你的生活，宇宙的法则也会变得更简单。
─亨利．大卫．梭罗（Henry David Thoreau）

以下是我所思考的事情：

你现在身上穿的是你不喜欢、并没有使你更好看，或根本不合身的衣服（没错，还包括你的内衣在内）吗？每次当你回到家或走进办公室，你会低声埋怨或满心厌恶吗？你早上醒来时，会担心着什么事情吗？当你专为自己花时间做自己喜欢的事时，罪恶感是否油然而生？

这只是一些暖身用的问题。我真正想要了解的是：以上这些问题，是否有哪一个引逗出你任何一种身体上的感觉反应？比如，你挑起了眉毛？呼吸顿时紧绷起来？吞了一口口水或发出神经质的一笑？有冲动想要躲起来，还是直接面对，或者逃之夭夭？

你是否察觉到在能量层次上的变化？或是意识到房间给你怎样的感受？你是否清楚知觉自己正处在觉醒的状态？

欢迎你来到我的清理世界！

清理无关压力或杂物

我们普遍都同意，大多数人都做得太多，或拥有超过我们所需要的事物。或者两
者皆是。随着我们的生活整个卷入执念、忧虑，以及无止尽、机械化的“做做做”漩涡之中，我们的心灵也逐渐对于什么要留下来、什么要丢掉，以及重要与不重要的分野愈加模糊起来。作为人类，我们的天性是想要时时刻刻体验清明与空阔的感受。当我们失焦、失衡、遗忘如何重拾平衡，难题就接踵而至。

所以，我们该如何使生活化繁为简，或甚至去降低心理噪音的侵扰，抛开不再有用、不再支持我们的事物，而去接触可以使我们的心欢歌雀跃的事物？@

摘自《空间与心灵的净化整理术》 商周出版社 提供