【大澳门威尼斯人赌场官网2014年12月04日讯】关节病是困扰许多中老年人的慢性疾病，在换季时发病率较高，尤其是现在这样的干燥降温天气。为了帮助关节病患者更好的了解关节病，记者专程走访了西奈山（Mount Sinai）伊坎医学院（Icahn School of Medicine）的丹内甚医生（Dr. Houman Danesh），他精通病痛管理、麻醉学和康复学。

疼痛不是唯一发病信号

大多数关节病患者最初都发现自己关节疼痛。很多人以吃止痛片来缓解疼痛，殊不知这样可能会让关节疼痛治标不治本，甚至延误最佳医治时间。

还有的患者简单以为，关节疼痛就是骨质疏松，吃钙片就能解决问题。但是关节和骨质是两回事。补钙不能治疗关节疼痛。

丹内甚医生表示，虽然关节疼痛是大多数关节疾病的表现形势，但是关节松弛和松动也是关节疾病的发病信号。一旦发现以上症状，要及时咨询复健科医生或是整形外科医生。这样有助于发现潜在病源。当关节病痛发生时，通过伸展关节周围的肌肉组织也能起到缓解关节疼痛的效果。

　　

高危人群并不只是中老年人

很多人都抱有这样的想法，关节病是随着骨质和关节老化而产生的疾病，因此中老年人易成为高发病率患者。但事实并非如此。丹内甚指出，关节疾病的高发病率人群有三类：女性、长期从事重复性劳动的人群、以及肥胖人群。

长期从事重复性劳动容易对关节造成磨损，这好理解。但是女性患关节疾病的风险较高该如何理解呢？丹内甚医生分析到，女性臀部的骨骼角度，会把更多的压力施加到膝盖部位。拿具体数据来解释，女性臀部每增加一磅，膝盖就要比原来多承受四磅的重量。因此，女性较男性而言，患有关节疾病的可能性更高。而体重较高的人群也会让自己的关节承受更多的负荷，从而造成关节的磨损。因此这三类人都要额外注意自己的关节健康。
　　

穿对鞋子也能预防关节疼痛

很多人都认为西医治标不治本。在关节疾病的治疗手段上，综合病痛管理和复健学也吸收了中医的理论，讲究平衡。丹内甚介绍，关节理疗的首要就是要在延展性上达到平衡。加强肌肉和肌腱的灵活性和延展性是治疗关节疾病行之有效的方法。有些情况下，推拿按摩理疗也是必要的治疗手段之一。另外，针灸在缓解膝盖疼痛方面疗效显着，是美国国家卫生组织（National Institute of Health）支持的诊疗方法。

很多人以为这就是治疗关节疾病的全部了。其实不然。丹内甚特别指出，穿对鞋子很关键。舒适的鞋子能预防膝关节疼痛，臀部关节疼痛，甚至是肩膀关节疼痛。

丹内甚医生提醒长期从事重复性工作的体力劳动者，在工作中尽量使用符合人体工学的姿势和角度能有效的降低超负荷压力对人体关节造成的损伤，从而保护关节健康，防止关节受损。

谈到诊疗时间，丹内甚医生说对于正常的关节治疗，因人而异，有的仅需几周，有的则需要治疗数月，而有的则需要进行手术。

因此病患最好及时咨询医生，才能避免延误最佳就医时间，及时获得有针对性的医疗救治。

　　

保健品种类繁多 挑选需谨慎

关节保健品在市场上的销量一直都很好。很多人抱着“预防胜于治疗”的想法，当发现自己患有关节疾病之后，就经常服用关节保健品，希望维持关节健康，避免关节病复发。

无论是中医草药还是西医的药片，关节保健品的种类多的数不胜数。丹内甚提醒消费者，一定要谨慎选择保健品。在美国，医疗保健品并不受美国药监局（FDA）的管制。随着生产厂家的不同，生产出来的药片的计量也都有所不同。

对中草药情有独钟的消费者，在购买中草药时，一定要清楚的知道你所购买的中草药的进货渠道和中转商是谁。否则，服用来历不明的中草药一旦出现问题也很难追其根源及时救助。总体来说，保健品市场由于种类繁多，难于规范。

而对市面上最畅销的软骨素（Chondroitin）和骨胶原（Glucosatrin）关节保健品，丹内甚说，在医学界有足够的证据显示，这两种成分对关节病患者没有损害作用，而且还使部分患者受益。可是到底这两种成分对哪些患者有效还未可知。在上千例病人的临床研究中，并没有显示软骨素和骨胶原这两种成分能让大多数病患受益。

听了专家的介绍，原来软骨素和骨胶原保健品也并不是保健良药，而是对关节病患没有伤害作用的保健品而已。
　　

关节修复好比砌砖 除了砖您更需要腻子

既然软骨素和骨胶原保健品对大多数人群并没有明显疗效，那么什么样的保健品才真正有疗效呢？记者通过身体代谢组织学了解到了关节组织受损及修复的过程。为了帮助读者理解，就以砌墙为喻。

要想治病，必寻病源。了解人体关节的组织构成很重要。人体的关节就像一面砖墙，刚砌好砖的时候（年轻的时候），砖与砖之间没有缝隙，很坚实，稳固。后来随着岁月的流逝，自然的风化，和外力侵害，砖墙出现了缝隙和裂痕，人的关节就出现了各种问题，疼痛不适等。

市面上的关节保健品一般都是补充软骨素和骨胶原的保健品， 就像给裂缝的墙上添砖加瓦，治表不治本，没有从根本上解决造成裂缝的根本问题，造成裂缝的根本问题是墙缝之间缺少了粘合剂（腻子）。

美国国家卫生研究院赞助的科学研究证明，软骨素和骨胶原保健品对治疗关节疾病没有实效，在缓解关节疼痛、防止软骨进一步磨损，以及改善关节积液的机能性障碍等方面都没有疗效。

随着医学的不断研究发现，人体在关节受损的时候能够自己分泌产生修补元素，直达患处快速帮助关节恢复健康。而这种自然的人体机能却随着岁月的流失慢慢闭合。因此，为了让人体自行分泌帮助恢复的元素，只能用外力激活这个已经闭合或几近闭合的修复机能。

经过十多年的研究和临床实验，福乐舒(Flexsure)问世。区别于以往任何软骨素和骨胶原保健品，福乐舒能唤醒人体自我修复机能，让骨骼通过人体自行分泌的修复元素达到自己供给的功效，修复受损关节，维护关节健康。福乐舒好像一个修复砖墙的瓦工，悉心调制出纯天然的水泥粘合剂，一点一点从本源上修补无情的岁月给您留下的道道伤痕，为您打造天衣无缝的关节，一套强健灵活的筋骨。
　　

关节疾病小贴士

最后丹内甚医生给大家介绍了缓解和预防关节疼痛的生活小贴士。

在饮食方面，越来越多的证据证明，食用抗氧化食品有助于缓解关节疼痛。这些食品包括红莓、坚果、姜和姜黄等。

在运动方面，要保持多饮水，不要超负荷运动。也不要在没有教练的情况下贸然参加马拉松。运动要循序渐进。按照身体的承受能力慢慢增加运动量。保持身体的灵活性和延展性。像太极和瑜伽都是非常不错的增强韧性和耐力的运动。

责任编辑：丽莎