【大澳门威尼斯人赌场官网2014年12月02日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟台北报导）精神健康基金会 2日公布2014全国精神健康指数调查报告，台湾民众的整体精神健康为83分，高于2012(民国101)年的81.6分。在心身健康层面中，台湾民众自评对“记性表现”、“睡眠品质”、“整体健康”不甚满意；值得注意的是，将近600万台湾民众过去一年曾感到孤寂。进一步分析发现，有孤寂感的人精神健康都不及格。

精神健康基金会发布每2年进行一次的全国性精神健康指数调查，调查期间在2014年9月16日至10月9日，委托辅仁大学统计咨询顾问中心电话访问，20岁以上成人样本共1,068名，结果台湾民众整体的精神健康得分为83分，较2012年的81.6分略高；进一步分析发现台湾民众在“生活掌握”、“家庭健康”均超过84分，但在“心身健康”、“个人价值”都低于81分，得分相对偏低。

心身健康层面其中一题“和2013年比不健康”的排名，从 2012年的第6名晋升为第2名，精神健康指数组召集人杨聪财表示，受到食品安全影响，民众认为较不健康。另外调查还显示，三成六台湾民众越老越悲观，随着年龄层增长，悲观有加剧的趋势。

精神健康基金会首度针对孤寂感调查，结果显示，全台有将近600万人感到孤单寂寞，长期下来将会造成失眠、焦虑等精神疾病，严重时甚至会出现想不开的念头。杨聪财说，孤寂与待业者、离婚丧偶者及独居者，都是成为社会孤岛的高危险群。

台大医院精神部医师胡海国表示，社会孤岛是个体，每天还是正常上下班，没有三五成群，北捷杀人案的郑捷是典型代表。国外研究证实，近5年内若有过孤寂感，其患忧郁症、产生自杀意念的风险较一般人高。

如何拥有乐观的人生？杨聪财建议，在观念上要建立正面思考，行动上要积极扩展生活圈，多跟三五好友出游，多参与社交活动，构筑可信赖的人际支持网络，都有助走出自我悲观与孤寂。◇

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