【大澳门威尼斯人赌场官网2014年10月18日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者徐乃义台湾桃园报导）可口可乐基金会赞助，董氏基金会举办的“跑跳好心情3”跳绳推广活动，已于103学年度上学期正式开跑，小学生们共跳出高达2556万的跳绳累计次数。18日在桃园建国国小校庆，邀请仁川亚运夺得跆拳道54公斤级的银牌好手黄钰仁化身校园推广大使，勉励小学生透过跳绳运动健康成长，号召大家一起用跳绳快乐动起来!

亚运跆拳道银牌黄钰仁跳绳PK桃园建国国小，黄钰仁不敢掉以轻心，在一分钟的计时PK赛中，黄钰仁使出全力，激烈的比赛让现场的师生家长为所有选手大声加油，最后由黄钰仁以180下胜出，获得现场热烈的掌声。

黄钰仁更现场示范如何进行三人团体跳绳，黄钰仁大秀三回旋功力，吸引许多学生粉丝欢呼掌声。黄钰仁也鼓励建国国小的学生可以透过团体跳绳交朋友，和朋友一起练习跳绳除了更有趣之外，在运动过程中也更有动力。

黄钰仁表示：“跳绳是自主训练的一环，平时每天会跳绳15分钟，让自己的脚力与步伐更扎实，同步也能加强身体的肌耐力和脚的灵活度，而且跆拳道选手最重要的是脚的力量，跳绳是选手们很基本的训练，欢迎大家一起加入跳绳的行列!”今年17岁的黄钰仁身高已达181公分，现场更强调每天固定跳绳训练，真的可以长高喔!

建国国小校庆日，举办“跳绳列车趴趴GO”活动，除安排台北市立大学跳绳教练现场与小朋友们互动交流，更邀请师生、家长与同学们组队参加跳绳闯关，现场欢笑声不断。五年级卢同学兴奋地表示：“每天下课都很期待与同学一起跳绳，我们都会一起分享跳绳的新招式，希望可以约更多同伴一起玩跳绳!

跳绳属于热身运动，操作容易且无需预先热身，特别适合国小学生练习，除了可以促进身体发育之外，还能加强肢体协调和敏捷性，让心情愉悦。

董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨表示：“董氏基金会近年积极推广运动纾压，鼓励小朋友建立运动习惯，对其未来身心发展有正面影响。根据董氏基金会2011年调查显示，高达92.7%的国、高中生受访者表示，有人邀请会较愿意去运动。因此今年推动团体跳绳，让同学们更愿意养成运动纾压的习惯。”

责任编辑：郑桦