“树老看树头，人老看脚头”，脚一有问题，身体也就会衰退老化。骨科医师指出，采生物力学治疗中的贴扎、穿矫正鞋垫等的方式，约80% 的患者可以改善症状。

台湾矫正用足弓垫的产品可追溯至17、18年前，当时德国产品为最主要的商品，在台湾得到很大的回响，直到近期，台湾从代理到自行研发创立品牌。不仅台湾有“足弓热”，足弓原理在全球一直都有研究。

曾有台湾举重选手在国外参赛时发现，国外选手在鞋子内放了足弓鞋垫，观察后觉得效果不错，经使用后发现可增加5倍支撑力。

何谓足弓？简单来说，就是脚掌未与平面（地面）接触的弧型处。“扁平足”就是脚掌完全贴地，形成内塌，沉重不耐走，腰酸背痛。而“高足弓”就是脚掌的弧型过高，此类天生的足型，也会造成重心不稳不耐站，肩颈易僵硬、酸痛等身体反应。

足弓是脚内侧呈弧状的部分，可分为高弓足、标准足、扁平足。（富足生医提供）有人把足弓比喻为大楼的地基，地基打不好，地震来时房子里的家具摇晃不稳，随时都可能被震坏伤人。脚掌支撑全身的骨架，骨骼周围布满血管、神经组织及器官，所以足弓好坏的影响就能理解了。

提前预防

88岁的方妈妈， 脚跟过度磨损，磨到皮质增生，脚跟骨质增生、长骨刺，穿了矫正用足弓垫鞋组后，步伐平稳，好开心。足弓垫让横弓、内外侧纵弓达到平衡，脚支撑身体的力量，受力均匀分散在脚底，减轻倾斜的重力，降低脚跟磨擦的概率。

从坊间鞋店销售经验的统计，会使用矫正用足弓垫鞋组的消费者多为脚拇趾外翻、足底筋膜炎，不能久站、走远，想找“鞋”改善疼痛。鞋店服务人员姚小姐表示，通常消费者使用足弓鞋后都会继续穿下去。

而一般民众因不了解足弓不正的影响甚远，还没有“提前预防”的概念，再加上矫正用足弓垫鞋组的特制款式没有设计感、价格较高也是不易普及的原因之一。

“硬垫”较实在
现在市场贩售的鞋垫有软、硬两种材质，德国进口的材质就较硬。有人说硬的改善快，但鞋店业者建议消费者可视情况调整一天穿着的时间，慢慢适应，矫正会有显着效果。

不过富足生医科技执行长廖品洁表示，矫正用足弓垫要做到适度的硬度才能矫正，像踩鹅卵石，有点刺激有点痛，慢慢习惯适应痛点，就开始感觉舒服，人就有精神。而软垫则像走在海边的沙滩上，虽然踩起来舒服，走久脚会没力。

另外，矫正用足弓垫鞋组的硬度要依每个人的身高、体重、脚的尺寸，“客制”专属鞋组，矫正成效才会显着。

足弓垫适用的对象，肢体复健者、长时间久站行走、行动不便者、静脉曲张、足底筋膜炎、姿势不良者，及脚部扁平、高弓或拇趾外翻等。

矫正鞋垫适用对象

1、扁平足：重心不稳、走路易跌倒、不耐走、易疲劳、腰酸背痛。
2、高弓足：骨盆外开、不耐站、肩颈易僵硬、酸痛。
3、高低肩脊椎侧弯：脊椎侧弯易压迫神经引发传导不良，渐渐形成慢性疾病。
4、膝关节不适：行动困难，不易走远路。
5、足部病变：足底筋膜炎，拇趾外翻都是常见病状。
6、静脉曲张：长时间维持相同姿势很少改变而形成。

足弓的源起

足弓源起于 1930 年的第二次世界大战的德国，当年德国统帅希特勒大量增加步兵部队投入战场，同时为了增加部队的战斗能量，经医学与科学的专家研发，着手从足部改善部队的行军速度与攻击力，根据这种物理力学的观念，做成了一块垫子放进了鞋子里。

二次大战，美国大量的伤兵因足部伤残需要专业的医疗照护，特别是医用鞋具与辅具的装配，在一群精于此道的专家努力推动下，逐渐在美国酝酿成立足科医学，目前美国已有专门的足部医科学院培养专业的足科医师，并有完善的证照制度与保险系统，提供高品质的足部医疗照护。

足部医学在台湾起步稍晚，约在 20 年前台湾骨科开始有足踝的专科部门，专门提供足踝手术服务。◇