【大澳门威尼斯人赌场官网2013年09月04日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者周慧心综合报导）8月初，香港青年协会以自填问卷的方式，访问了1,436名中小学学生，了解他们的开学压力。结果显示，受访学生的开学压力普遍偏高。以10分为最高压力，超过35%的学生表示开学压力达7至10分。面对新学年，学生最担心的是考试压力；其次是课程太深，怕跟不上进度；超过30%的学生担心又要读书，又要兼顾课外活动、兴趣班和补习班。

新学期刚刚开始，大多数家长觉得开学对学生来说是一个兴奋的时刻，新书包、新文具、新书、新环境、新朋友等等。但对很多孩子来说，开学意味着压力和焦虑，甚至有的孩子会患上“开学恐惧症”。专家提醒家长，在开学时要多注意孩子的状况，如果孩子表现焦虑、烦躁或忧郁，需及时与孩子沟通并做相应的调整。

课外活动的意义变质

青年协会的调查显示，有35.3％的中学生预计在开学后，会参加11项课外活动，35.6％的小学生将参加1至5项课外活动。青协督导主任余艳芳表示，调查结果反映家长及学校均愈来愈重视课外活动，原意是好的，然而父母为子女安排的活动挤得满满的，他们更期望子女增加奖项、丰富履历，令活动意义变质。她建议应以子女的兴趣、意愿及能力为首要考虑，确保子女有足够私人空间。

据星岛日报报导，今年升读大专的庄同学，过去一年除应付考试之外，还在校内兼任乐团团长，参与合唱团及校外多项义工服务。她说“功课常做到凌晨两点，只能睡四个小时，曾经在上课和测验时睡着。”因压力过大，她的性格也变得暴躁。

另外，青协过去一年处理了4,600宗求助个案，以升学及读书压力为主。关心一线单位主任吴锦娟称，曾有小学五年级的学生哭诉求助，说为准备考试，常要温习至凌晨，父母又强逼她假日上多个兴趣班，令她倍感吃力，睡眠质素变差，脸上出现黑眼圈，被同学取笑是“熊猫”，考试时出现精神恍惚、脑中一片空白的情况。吴锦娟建议，家长多留意子女情绪，并按能力安排他们的活动。

心里专家认为，当课外活动的意义变质，由愉快学习变成只追求成绩，学生便难以真正享受当中的过程和乐趣，更会造成重大压力。

学会倾听了解子女需要

家长如何协助子女顺利度过开学适应期，尽快融入新生活？据基督日报报导，青协余艳芳女士曾在电话热线辅导中接过很多个案，她批评一些家长对待子女学业时，不是忽视子女需要，就是过度保护子女。余女士说，有些家长无视子女的需要，而是按照自己的意愿安排孩子的学业及活动，令孩子们感到不被关心；而有些家长在情急之下又过分介入子女的生活，给子女在应对困难时增添压力。

为此，青协呼吁家长当重视子女在学习上的需要，学会耐心聆听子女讲述他们的校园生活，不要过度介入，但又要让子女能感受到父母的支持，让每个子女都能享受家庭的温暖和父母的关爱。青协建议家长：

1、以行动表达关心和鼓励，切忌唠叨；
2 、营造轻松的家庭气氛，留意子女的生活状况，切忌把自己的意见强加给孩子，或过早否定子女的想法；
3、保持沟通，学会聆听，切忌与其他孩子比较，让孩子徒增压力。
心理学家沃尔夫（David Wolfe）则建议家长，在开学前，主动询问孩子，“有什么问题你现在特别担忧吗？”他指出，提前与孩子沟通，鼓励孩子说出自己的恐惧，可以有效帮助孩子缓解压力。

（责任编辑：李晓清）