吃太饱，胃胀气怎么办？中医师建议：喝杯紫苏健胃茶，舒缓胃胀气！

紫苏健胃茶

材料：紫苏、陈皮、甘草、藿香、厚朴各3钱。

做法：将药材洗净后，放进1500cc的水中煮沸，即可完成。

功效：有效帮助排毒，达到新陈代谢的效果。

药材作用

紫苏：发汗解表，行气宽中。

陈皮：理气健脾。

甘草：益气补中，清热解毒。

藿香：化湿，解暑。

厚朴：行气，燥湿，消积，平喘。

——摘编自《新唐人电视台》 乐活中医节目@◇