欢庆中秋烤肉之余，也要记得喝杯好茶！

一杯 八宝菊花茶 ，可以帮你去油解腻又养胃润肺。

材料 ：菊花、红枣、枸杞、桂圆、葡萄干、银耳、玫瑰花、桂花、绿茶（或乌龙茶叶）

做法 ：
1.银耳、红枣洗净，用过滤水泡软。
2.茶叶装入茶包。
3.其他材料放在滤网上稍微冲洗。
4.红枣用剪刀或小刀划2刀，味道较易冲出。
5.除茶包外，所有材料放入保温杯（瓶），将沸水冲入。
6.约5分钟后再将茶包放入，因每种茶叶泡开时间不同，可依个人喜好调整茶包浸泡时间。

冲泡小秘诀：
1.使用滚沸的开水冲泡，干果味道才易泡开。
2.茶包要最后放入，最先拿出，以避免产生苦涩味。

——摘编自《新唐人电视台》乐活中医节目@◇