人在一生当中，有时候总得跟一些问题人物（主管、朋友、家人等）打交道。放眼人类各族群，谁没碰过总是一意孤行的控制狂？用尽心机让人日子难过的人格变态？以为自己可以廿四小时差遣员工的霸道老板？总是忌妒他人一切的某个朋友？或是喜欢东家长西家短，并对其他住户何时出入、与谁进出了若指掌的邻居？

这些人不仅让我们苦恼，甚至会让不得不和他们交手的人忍不住要问：我该怎么办？我该如何在不让对方和自己为难的情况下划清界限？我该如何避免这些“毒型人物”进入我的亲密交友圈？

本书要谈的就是这些。

我们经常不经意就敞开自己的亲密交友圈，任由搬弄是非、心存忌妒、蛮横霸道、心理变态、傲慢无礼、平庸懒散的毒型人物闯进来，于是，这些损友动不动就要批判我们的一言一行，甚至连我们没说过、没做过的事情，他们都有意见。

这些毒型人物会强化我们的弱点，让我们肩负沉重的负担和挫败感。其实，他们总是忙着干预他人，却忘了省视自己的人生。千万别让任何人取得你的生命主导权，也不容任何人阻碍你的梦想！

多和良师益友往来，对自己要有信心，你一定能做到！一旦你有明确的目标和梦想，你就能够掌控自己的情绪，并且决定一同奋斗的战友。挑选战友时，总有问题会浮现，除非我们早早就厘清奋斗目标。

你的人生目标是你的，只有你才有权力规划。每天给自己更新、更大的挑战。有些人能够欣赏你的梦想，另一些人却对你计划的一切嗤之以鼻。别相信那些毒型人物轻视你的言语或不当建议。

无法认同你的成就或梦想的人，随他们爱怎么说就怎么说吧！你继续朝着目标迈进，别让自己因为那些见不得你功成名就的人陷入困顿。尽管漠视毒型人物的意见，毋须理会那些批评，你就不会再受他们的言行左右。
不要打高空。

不要期待任何人做任何事。

书中的每一章都是独立的，每一章各有开头和结尾，但有个相同的议题将所有章节串起来：毒型人物。你可以从最喜欢的篇章开始阅读，或从你感同身受、说中你痛处的地方开始看，而且要记住：我们一定可以摆脱所有类型的毒型人物。你将在本书的叙述当中找到让你大展身手的诀窍。一旦你付诸行动，很快就会看见前方出现心灵自主的康庄大道，从此摆脱虚假和莫须有的愧疚感。该让自己成为出类拔萃的顶尖份子了，我们不能安于平庸。改变乃单纯之事，只要一个决定，成功就会属于你。

让我们学习谈判，但千万别出让自己的权利，善用“是”和“不”，对于解决人际关系上的各种遭遇，皆有极大助益。我们的生活深刻融入社会，人是社交的动物，因此，我们有必要学习如何建立健全的人际关系。欢迎光临人间！共同生活不容易，但并非不可为。

最后，在此感谢所有毒型人物给了我写下本书的灵感，祝大家成功！@

摘自《毒型人物：毁掉你美好人生的13种人际毒害》 方智出版社 提供