炎炎夏日，正妹们要换上短裤、凉鞋啰！才发现…，一季冬眠后，肥厚脚底死皮、趾缘硬皮、趾沟污垢、趾甲波纹、踝关节粗糙等等，都成了破坏美足的夏日禁忌！

赶快进行足部保养，让你拥有让人无法转移视线的完美脚ㄚ！

中国唐代以前，妇女就已经出现彩染指甲的风气，皇宫贵族们留以长指甲，表示地位与尊贵的象征。在西方，英国维多利亚女王时期，指甲保养已成为一种时尚象征。人类对美好事物的追求，千百年来从未变过，自古能拥有一双洁净、修长、华丽指甲的，多半属于上流社会阶层，表示不必从事体力劳动。

20世纪开始，美甲商品的普及化，让手足保养不再是官员及贵族的专利，简易的指甲及手足护理，俨然转变成一种时尚趋势，电影“金发尤物”，美甲店（nail shop）更成为西方女性Wonan’s Talk的秘密基地，她们更将定期手足护理及指甲彩绘，视为人际之间的基本礼仪。

正妹们如何在夏日拥有讨喜的美丽足甲，跟着美甲师妞妞，简单5步骤，让你在夏日拥有令人无法转移目光的完美脚ㄚ！

步骤一、泡脚软质

双足泡热水数分钟能有效软化角质，让之后的保养更显着，一般采淋浴方式是无法达到完全的角质软化，妞妞建议水里加入具软化角质及杀菌功能的竹醋，或海盐、精油等商品，都能帮助足部舒缓及保持清新。

步骤二、修型去垢

＊修型

先用趾甲剪剪出需趾甲的长度，再用磨甲片修出弧度，在修甲的时候要往同个方向修，不要左右来回的磨趾甲，这样会让趾甲受伤也更容易断裂。

＊去垢

以薄湿纸巾清除趾沟脏污，妞妞表示不建议用尖竹签抠出趾沟污垢，尖物容易使趾肉受伤。

步骤三、角质清除

角质扫除重点可分为几大部分，趾面、趾缘、脚底板及足肌肤。

＊抚平趾甲波纹，抛光

趾甲留太长，穿比较紧或窄的鞋及身体不健康，都会造成趾甲表面有波纹，可使用橘抛泡绵抚平趾甲表面的凹凸不平，切记不可太用力，以免愈磨愈薄。

以抛光泡棉打亮甲面，可先用粗颗粒泡棉，再改用细颗粒抛光泡棉。

＊清除指缘硬皮

一般居家护理的趾皮清除还是以薄湿纸巾，或足部的去角质即可。妞妞建议若要强化角质去除，一个月可上美甲沙龙做一次足部护理，美甲师以专业磨头机器去趾缘硬皮，再用黑头软化剂+钢盔刀轻轻堆除趾甲与趾肉间的死皮。

＊脚底板去角质

用美足板或天然浮石磨除脚底板的肥厚角质，先用粗颗粒，再用细颗粒的美足板。

＊整足去角质

去角质商品按摩整足肌肤，后面两只脚趾的硬皮，因穿鞋磨擦会多些老废角质，踝关节处也是去角质的重点之一，因此穿袜子也是保护足部不粗糙的方法之一。妞妞建议每周可去角质两次。

步骤四、乳液滋养

所有的去角质及抛光完成，基本的足部保养就完成啰！但是想要拥有质地细嫩的双足，每天勤擦乳液兼按摩，就是不能少的功课。

步骤五、护甲上色

今夏最流型的糖果色及萤光色，上趾甲油之前记得要先擦护甲油，以保护趾甲减少化学伤害。妞妞提醒大家，趾甲油一周后记得要卸掉，才不会伤害甲面，让趾甲休息也是保护趾甲的好方法。◇