【大澳门威尼斯人赌场官网2013年06月27日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者蔡上海嘉义报导)嘉义县布袋镇公所27日上午在该公所三楼礼堂举办“102年上半年关怀独居老人志工研习营暨联谊活动”，公所员工和服务志工约数十人参加。活动中特别邀请名嘴嘉义市社工师公会理事长林传来主讲“做自己的主人-由生理时钟谈养生”，精辟而生动的演讲，不但赢得与会人员聚精会神的聆听与掌声，而且心存感激的表示，获益良多。

布袋镇公所表示，本镇102年现有独居老人70人，服务志工49人，为了感谢与慰劳志工平素能够发挥老吾老以及人之老，关怀访视独居老人的精神，特别安排这次演讲，邀请林传来理事长主讲“做自己的主人-由生理时钟谈养生”，希望志工们不但能为人服务，自己也能过得健康又快乐。
林传来是嘉义市社工师公会理事长，也是卫生署朴子医院社服室主任，他以社工师的专业知识，兼具以在医院服务的丰富医学常识，用亲切的态度，幽默的口吻与大家分享养生之道。

他说，一个人要做自己的主人，健康靠自己，要健康就要注意养生之道。养生不但要重视生理时钟对脏腑的时疗，也就是要重视时辰、脏 腑、气血的经脉走势，顺应四季养生；同时也要重视食疗，要养成碱性健康体质的生活饮食习惯。

林传来强调，养生就是养精、气、神。他说，静养生，少思寡欲、意静神安、减少精气神的损耗，静者寿，如静坐。慢养生，生命活动一切放慢节奏，知足常乐，较常寿。冷养生，生活在高寒地带的人，代谢减慢，可以延缓老化。要正面思考，想像美好的事情，常感恩，乐知足。他特别引用司马光、林则徐的名言，强调养生与养德并重，积阴德、服务人群，才是养生的最终目的。◇

(责任编辑：晓玫)