【大澳门威尼斯人赌场官网2013年06月17日讯区 】（大澳门威尼斯人赌场官网麦迪综合报导）随着双亲节的到来，许多子女们都在以不同的方式报答父母的养育之恩。眼看父母发丝渐白，相信做子女的最想看到的就是父母身体健康。然而照顾银发族父母在社会中存在着一些误区，子女们得认识清楚才能真正尽好照顾父母的责任。

台湾《康健杂志》近期做了一项“照顾银发族迷思大调查”，得出的数据显示照顾父母的观念存在着一些误区。这项调查访问了台湾1,075名满20岁的民众，发现大部分民众的观念是不正确的。

照顾银发族的误区

根据该杂志的调查报导显示，超过七成民众以为老年人走路越来越慢是正常现象。这种观念导致一些存在的隐患没能被及时发现而变得严重，如关节疼痛，视力差，平衡感不好等。另一方面，老年人行动越来越慢可要警惕帕金森氏症了。

根据梅奥诊所（Mayo Clinic）所提供关于帕金森氏症的资料透露，这是一种渐进性的运动神经系统疾病，通常会导致四肢僵硬、颤抖、及行动变缓慢；时间长了可导致症状变得严重。

第二项调查数据显示有超过五成的民众误以为对老人家说话一定要拉高声调，才能使老人家听清楚。根据美国国立卫生研究所（NIH）的健康资讯显示，听觉受损是老年人中最普遍存在的现象。60岁以上的老年人，每3人就有1人听力受损，而85岁往上的老年人有五成是有听觉问题的。

耐心诚待 不应高声尖叫

虽然老年人听力差是普遍现象，但是和他们说话不应大声尖叫。正确的方法是说话时看着他们，眼神和表情能加强要表达的信息。除此之外，说话要把每个字说清、放慢地说，根据老年人的听力适度控制说话的声调并给予真诚的笑容、耐心，这是对老者的基本尊敬。

另一方面，调查中超过五成的民众认为老人家时常失眠或睡不好。根据美国国立卫生研究所提供关于睡眠的健康资讯，人的睡眠模式会随着年龄而改变。据资料透露，老人家需要的睡眠与年轻人同样的多，大约7-9小时。然而许多老年人难以入睡，得不到足够的睡眠。

老年人睡眠模式的改变有多种解释，白天睡午觉可能导致晚上难以入眠。从生理角度看，老年人可能分泌更少的褪黑激素，而这种激素有助帮助入眠。此外，有心理问题的老人家的夜间睡眠也可能受到影响。睡眠对生活品质影响甚大，子女们应多了解父母睡眠问题才能对症下药。

针对老年人保健问题，《洛杉矶时报》曾刊登一则针对老年人保健的报导，重点提及“多动”。旧金山医生兼美国老年学会（American Geriatrics Society）会长谢丽尔‧菲利普斯(Cheryl Phillips)在报导中提及，体育活动比任何药物效果还要强。

她透露，许多伴随年纪增长而出现的身体衰弱会导致老人家失去独立的能力，这些其实可以通过运动避免的。身体锻练能改善衰弱的体质，即使温和的运动也能带来明显的变化。其实，关于老年人的保健养生资讯多不胜数，关键是子女们应多加关怀家里的老人，避免在观念误区中延误了老年人真正的需求。

（责任编辑：李晓清）