【大澳门威尼斯人赌场官网2013年04月02日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟台湾台北报导）台湾国民健康局2日公布儿童肥胖之家庭因素研究报告，调查发现体重过重的儿童，血压、血糖、血脂异常比率几乎是正常体重儿童的2倍，已成为慢性病的当选人。国民健康局局长邱淑媞呼吁家长正视孩子过重及肥胖问题，把握孩子的国小黄金期，以身作则。国健局也提出四大守护孩子健康小秘方，建议家长和孩子一起采购食物，教导孩子选择对身体健康有帮助的食物。
该研究以立意取样，选择台北市、台中市16所幼稚园及8所小学，研究对象为幼稚园大班及小学二、四、五及六年级全部学童，实际参加理学检查人数共计6,480位，接受血液检测人数为713位。
国健局表示，过重及肥胖儿童血压异常比率为20.0%、血脂异常比率为23.5%、血糖异常比率为13.6%，相较于体重正常儿童的12.7%、14.4%及7.7%，体重过重及肥胖儿童，其血压、血糖、血脂异常比率几乎为正常体重儿童者的2倍。
目前就读小六的刘同学，入学时因胖嘟嘟的体型让他有“小熊维尼”的称号，后来参加学校的“乐活班”，爸爸也为了儿子的健康，每天陪他步行一段距离上学，刘同学也减少食用垃圾食物，也养成每天运动的习惯，并逐渐爱上篮球运动，顺利回复正常体位。
刘同学说：“喜欢运动之后，每天不去打球感觉怪怪的，我觉得流汗是一种很开心、很有成就感的感觉。”，刘同学的爸爸也表示：“儿子现在他看到炸鸡排、可乐这些，比较会克制自己，而且亲子的感情也因此变好”。
国健局表示，家长应该把握孩子的国小黄金期，因为国小时期是一个人一生当中可塑性最高，最能接受大人引导的阶段，想要孩子有健全的价值观和好习惯，在此时下功夫，效果最好。
| 守护孩子健康小秘方： |
| 健康采购：和孩子一起采购食物，教导孩子选择对身体健康有帮助的食物，如新鲜蔬果、鲜奶、糙米饭等，避免洋芋片、炸鸡、速食等高油、高盐、高热量，却容易造成过重或肥胖的食品。 |
| 习惯成自然：用鼓励取代禁止，以积极的鼓励并提供健康选择，取代“不要吃炸鸡”、“不要喝可乐”等消极的禁止，例如孩子口渴时提供白开水、无糖茶，并且在孩子喝水时给予赞美。 |
| 勿踩陷阱：避免购买甜食或速食作为庆生或奖赏，而把这些不健康食物赋予欢乐、荣耀等美好与正向的联结，等于是变相的鼓励，若是及早建立这些食物对健康不好的联结，那么孩子即使偶尔吃，也较会知道最好有所节制。 |
| 亲子共餐：多陪孩子吃饭或共餐，把好的事用身教言教融入生活，如果家长多陪孩子吃饭，带头吃蔬果，并表现出津津有味的样子，甚至发出赞美，就会发挥潜移默化的效果，强化孩子对这些饮食的喜爱。 |
| 资料来源：国健局 记者施芝吟／制表 |
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（责任编辑：宇璇）
